Существует ряд неочевидных признаков, которые помогут понять, что с вашей сердечно-сосудистой системой что-то не в порядке. Если вовремя заметить неполадки и предпринять меры, можно предотвратить многие опасные заболевания. Понаблюдайте за собой и своим самочувствием в течение нескольких дней.
Содержание материала
Одышка
Может проявляться при ходьбе, незначительной физической нагрузке и даже в состоянии покоя. Симптом указывает на то, что сердцу сложно перекачивать нужное количество крови, а значит, пора проверить орган на возможные поражения.
Отеки нижних конечностей
Постоянные отеки ног начинают проявляться, если сердце по каким-то причинам не справляется с обычной нагрузкой. Отеки – верный признак декомпенсации органа и сосудистых нарушений. Однако нельзя исключать и проблемы с почками.
Избыточный вес
Любому человеку с лишним весом надо контролировать работу сердца. Избыточные килограммы дают дополнительную нагрузку на «моторчик», поэтому у полных людей наверняка имеются проблемы с сердцем и сосудами.
Синюшные губы
Симптом проявляется при недостаточном кровообращении сердца. Бледный и синеватый цвет в таком случае могут иметь не только губы, но и носогубный треугольник. Однако в этом случае следует исключить другое заболевание – малокровие (анемию).
Боли в запястьях и локтях
Эти болезненные ощущения могут указывать и на остеохондроз, а также проявляться при усиленной нагрузке, после перенапряжения. Но надо быть осторожнее – если боль сопровождается потливостью, слабостью и паническими ощущениями, это может быть предвестником инфаркта. Так называемые инфарктные боли в локтях и запястьях беспокоят преимущественно с левой стороны тела.
Давящие боли в груди
Ощущение давления в грудной клетке многие попросту игнорируют. Ведь такое нередко случается по причинам, не связанным с сердцем, – например, при сильном волнении или стрессе.
Если же такое давление становится болезненным, будьте бдительны – возможно, с сердцем серьезные проблемы. Так, по этому симптому можно заподозрить сердечную недостаточность или стенокардию.
Учащенный пульс, аритмия
В любом возрасте эти признаки являются отклонениями от нормы и требуют медицинского обследования и наблюдения.
Чтобы помочь своему сердцу, достаточно выполнять несколько простых вещей:
- не курить;
- больше двигаться (физкультура + пешие прогулки);
- правильно питаться, исключив из рациона жирное и сладкое и добавив в него продукты, полезные для сердца и сосудов: свежие фрукты-овощи, орехи, рыбу, сухофрукты, мёд, зелень, морепродукты.
- повышать стрессоустойчивость (учиться расслабляться и не переживать по мелочам);
- думать позитивно;
- регулярно проверять сердце и сосуды в поликлинике.
БАД для укрепления сердца и сосудов «Кардиостат»
При интенсивной, активной современной жизни, у людей практически не остается времени на качественный продолжительный отдых. Организм находится в постоянном напряжении и все системы работают в усиленном режиме, а порой даже на грани своих возможностей. Биологическая активная добавка «Кардиостат» предназначена для поддержания сердечно-сосудистой системы в здоровом состоянии.
Экстракт 16-ти лекарственных растений Абхазии (астрагал, боярышник, валериана, гинкго билоба, девясил, душица, зверобой и др. уникальные растения, собранные на территории Абхазии). Это натуральное природное средство, являющееся источником флавоноидов, необходимых для укрепления сердечно-сосудистой системы, обладает седативным эффектом. Нормализует ритм сердца, стабилизирует давление, купирует аритмии и улучшает метаболизм миокарда. Подробнее на radasvet.ru
