Облепиха — уникальный подарок природы. В ней полезно все: от веточек до плодов и семян. Ее используют для лечения наружных заболеваний и внутренних, а также в качестве профилактического поливитаминного средства. Узнайте, кому будет полезна эта ягода и как ее употреблять, а кому ее есть категорически противопоказано.
Содержание материала
Состав
По питательности и ценности для здоровья облепиха не уступает никаким известным суперфудам. Благодаря этому, она популярна не только в России, но и во всем мире.
Интересно! С древних времен облепиху использовали в качестве полезного продукта в Тибете и на Гималаях. Также ее полезные свойства были хорошо известны жителям Европы и Китая.
Плоды облепихи содержат:
- 3,5% глюкозы;
- кислоты: яблочная, фолиевая, винная, олеиновая, щавелевая и линолевая;
- каротин, а также каротиноиды;
- рутины и флавоноиды;
- в масле плодов растения содержатся все омега-жирные кислоты;
- тиамин;
- железо, фосфор, бор, калий, марганец, натрий и магний;
- витамины С, Е, В1, В2, Е, РР;
- белок;
- рибофлавин;
- дубильные вещества;
- азотсодержащие соединения;
- фолат и биотин;
- серотонин;
- пектины;
- бета-ситостерин.
Свойства и показания к применению
Облепиха обладает невероятно обширным спектром полезных для здоровья человека свойств, которые применимы как для профилактики, так и для лечения огромного количества заболеваний. Можно выделить внушительный список преимуществ этой ягоды:
- Активация регенерации клеток и поддержание оптимального уровня pH крови (ощелачивание), благодаря входящим в состав облепихи микроэлементам. Научно доказано, что организм, pH крови которого находится в диапазоне 7,35-7,45, максимально устойчив к инфекционным и грибковым заболеваниям. Антибактериальный эффект облепихи обусловлен входящими в состав фитонцидами, дубильными веществами, пектином и белками. Также они оказывают общеукрепляющий эффект.
- Богатое содержание витамина C помогает при малокровии (анемии), повышает иммунитет, укрепляет сосуды, оказывает желчегонный и противовоспалительный эффекты. Этот же витамин способствует выведению желчи, улучшению пищеварения, оказывает гепатопротекторное действие и способствует восстановлению функций щитовидной железы.
- Масло облепихи оказывает сильное регенерирующее действие на кожу. Поэтому его часто добавляют в кремы и выписывают для лечения заболеваний кожи и слизистых. Например, масло облепихи показано для лечения различных видов лейкоплакии, дерматитов, нейродермита, эрозивных поражений слизистых оболочек кожи и внутренних органов.
- Экспериментально доказано целебное действие облепихи при нервных расстройствах. Она эффективна при лечении депрессии, апатии и неврозов. В составе комплексной терапии облепиха способствует облегчению синдрома хронической усталости. Содержание серотонина в облепихе превращает эту ягоду в лекарство, повышающее настроение, успокаивающие нервную систему и приносящее душевную гармонию. Оказывает противоаллергический эффект и помогает организму бороться с инфекциями.
- Отвар, приготовленный из листьев, помогает облегчить лечение подагры, ревматизма, оказывает слабительный эффект при запорах.
- Облепиховое масло оказывает антисклеротические эффект, снижает уровень холестерина в крови. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, витамина Е, А, В, облепиха укрепляет сосуды и сердце, стимулирует выработку клетками собственного коллагена.
- Помогает при лечении гинекологических заболеваний и в поддержании здоровой беременности. С ее помощью лечат эрозию шейки матки и патологии, связанные с нарушениями слизистых оболочек половых органов.
- Оказывает отхаркивающее действие, снимает отек и воспаление слизистых, тем самым помогая при ОРЗ и ОРВИ.
- Регенерирующий и антисклеротический эффект, способность снижать уровень глюкозы в крови, помогают бороться с такими заболеваниями, как сахарный диабет, эрозивные поражения внутренних органов и язва желудка.
- Облепиха понижает артериальное давление, уменьшая тем самым риск развития заболеваний сердца и сосудов.
- Высокое содержание омега-жирных кислот, в том числе, омега-7 жирной кислоты, делает облепиху прекрасным средством для снижения аппетита и борьбы с лишним весом.
- Способствует улучшению зрения и помогает в борьбе с заболеваниями роговицы. Листья облепихи способствует выведению мочевой и щавелевой кислоты. Это свойство особенно актуально для больных подагрой.
- Помогает восстановлению функций дыхательных путей, что актуально для больных астмой. Активизирует циркуляцию лимфы, укрепляя защитные функции организма. Использование облепихи для ингаляций помогает вылечить различные ЛОР-заболевания, в том числе, гайморит. Облепиха показывает положительный эффект при лечении жирового гепатоза печени.
Противопоказания
Несмотря на внушающий список преимуществ использования облепихи, имеются и противопоказания такие, как:
- острое течение инфекционных и других видов гепатитов, панкреатит, диарея, холецистит и другие патологии органов пищеварения в острой фазе;
- листья и плоды облепихи нельзя применять при заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки. Однако, масло этого растения выписывают при тех же заболеваниях;
- заболевания мочевыделительной системы, особенно, наличие камней в мочевом пузыре;
- индивидуальная непереносимость, которую можно проверить в лабораториях при помощи тестов на аллергию.
Советы по применению
Облепиховое масло используется как внутренне, так и наружно. Его применяют в качестве примочек, компрессов, добавляют в ингаляции. Плоды облепихи можно применять в составе чая и травяных отваров, в виде варенья, в составе кондитерских изделий, с мёдом.
Для того, чтобы унять кашель, эффективнее всего подойдет сок облепихи, смешанный с мёдом. Здесь нужно принять во внимание индивидуальную непереносимость меда.
Для получения слабительного эффекта нужно использовать отвар из семян облепихи, если это не атонический запор. В ином случае, используются свежие плоды и сок.
При ожогах, гнойных ранах и обморожениях прикладываются свежие ягоды для выведения токсинов, регенерации клеток кожи и быстрого заживления ран. Для лечения кожных заболеваний рекомендуется использовать ванночки из настоя облепиховых листьев и веточек.
Отвар из облепиховых веток и листьев прекрасно помогает при диарее и расстройствах ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).
Применение сока и свежих ягод облепихи в ежедневном рационе способствует повышению потенции у мужчин, независимо от их возраста и сопутствующих заболеваний, кроме упомянутых в противопоказаниях.
Настой из облепихи в пропорциях 1 стакан кипяченой воды на 10 г листьев эффективен для лечения подагры и ревматизма.
О полезных свойствах и противопоказаниях приема облепихи смотрите в видео:
Источники:
- https://www.spb.kp.ru/daily/26151.7/3039850/
- https://www.oum.ru/yoga/pravilnoe-pitanie/polza-oblepikhi-dlya-organizma-cheloveka/
- https://elementaree.ru/blog/science/oblepiha-polza-i-vred
- https://nv.ua/style/food-drink/gimalayskiy-superfud-chem-polezna-oblepiha-i-kak-ee-est-50042194.html
- https://foodandmood.com.ua/rid/food/709597-chem-polezna-oblepiha
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29166576
