В современном мире методика очищения организма соленой водой популярна, т. к. при правильном подходе безопасна и эффективна. Особенно активно ее применяют в восточных странах. Плюс состоит в том, что результат заметен сразу.
Содержание материала
Для чего нужно очищение
Сейчас у людей в основном сидячий образ жизни – они стали менее активными. Это приводит к различным заболеваниям, накоплению внутренними органами шлаков. И как результат – лишний вес.
Полезные свойства гималайской соли
Кишечник – это орган с множественными изгибами. У него есть укромные закутки, где скапливаются каловые массы. Если своевременно их не удалить естественным путем, они начинают выделять токсины, которые затем кровь разносит по всему телу. Для освобождения организма от шлаков время от времени нужно проводить чистку.
Есть несколько вариантов, которые помогут наладить работу кишечника:
- работа с диетологом;
- посещение фитнес центра;
- утренние пробежки;
- чистка организма (можно в домашних условиях).
Но самый простой и доступный способ вывести шлаки в домашних условиях – это очищение соленой водой.
Солевой раствор безопасен для организма человека. Его не всасывают стенки желудка, поэтому он напрямую проходит через все внутренние органы. Во время этого он прочищает засоры, собирает и выводит отходы организма. Соль может служить для организма как обеззараживающее средство. Раствор не дает развиваться болезнетворным микробам.
Суть методики очищения
Солевой раствор можно назвать скрабом для внутренностей человека, т. к. он счищает со стенок кишечника и других органов все шлаки. Суть методики заключается в мягком и безопасном выводе токсинов из организма.
Чистя таким образом кишечник пару раз в год, человек сможет нормализовать вес. Несложные упражнения и правильное питание сделают организм крепче.
У очищения организма соленой водой есть свои правила и их обязательно надо соблюдать:
- перед началом процедуры проконсультироваться с врачом;
- за пару дней до чистки не рекомендуется принимать тяжелую и острую пищу.
Как правильно делать чистку Пракшалану самостоятельно дома смотрите в тематическом видео:
Рекомендации и советы
Чистку внутренних органов соленым раствором нельзя проводить:
- людям с онкологией;
- беременным;
- в период менструации;
- людям с заболеванием кишечника и всего ЖКТ;
- имеющим хронические заболевания сердца и сосудов.
Запрещено чистить кишечник детям.
Нельзя пренебрегать предварительной подготовкой. Будет хорошо проконсультироваться с врачом и полностью исключить у себя возможные противопоказания.
Рецепт приготовления солевого раствора прост: 1 л теплой воды и 1 ч. л. соли. Более концентрированное питье делать не следует.
Несколько советов:
- Не рекомендуется выпивать более 1 л этого средства, т. к. это может нанести урон желудку.
- Употребление солевого раствора чередуют с гимнастическими упражнениями по технике «Шанк Пракшалама».
Гимнастические упражнения по технике «Шанк Пракшалама»
Детокс солевым раствором выполняется так:
- Выпить стакан раствора (ч. л. на литр воды).
- Поочередно выполнять 5 упражнений.
- Следующий стакан и снова упражнения.
- Шестой стакан – заключительный, после него начинается очищение.
Какие проблемы могут появится при чистке солью
Не всегда чистка солью проходит гладко. Могут возникать некоторые проблемы:
- Соленая вода после 6 стакана не вышла из организма естественным путем. Необходимо еще раз выполнить упражнения. Если это не помогло, то сделать клизму и вызвать рвоту.
- Возникло сильное газообразование. Нужно сделать массаж живота, после чего сильно надавить на него.
- Возникла тошнота. В этом случае нужно прекратить прием соленой воды. Если тошноте становится сильней, спровоцируйте рвоту.
Отзывы о чистке
Отзывы людей весьма разнообразны – кому-то понравилось, а кто-то остался не в восторге от этой процедуры.
Вот некоторые из них:
- Ирина. Мне 45 лет я работаю врачом. Попробовать чистку кишечника солёной водой решилась по совету подруги. Это было незабываемое ощущение. Только приступила к выпиванию первого стакана, как начался рвотный рефлекс. Но несмотря на сопротивление организма, я впихала в себя весь этот литр жидкости. Советовать точно никому не буду.
- Наталья. Пробовала чистку соленой водой, у меня вымыла все, даже полезную микрофлору. Но это произошло из-за того, что я не приготовилась к очищению заранее, я ела тяжелую и жирную пищу. Буду скоро пробовать снова.
- Виктория. Делала эту процедуру «Шанк-Пракшаланы» много раз. Для этого надо выделить с утра часа полтора. Это очищение отлично помогает, советую всем.
Очищение кишечника от шлаков при помощи солевого раствора – это простая, но эффективная методика. Но, чтобы добиться желаемого результата, нужно не только правильно провести процедуру, но и соблюдать все правила подготовки к ней.
Об очищении организма соленой водой и упражнениями смотрите в видео:
О лечебных свойствах адамова яблока обсуждали в статье ранее.
