Авитаминоз на коже

Авитаминоз – это состояние, характеризующееся общим недомоганием с появлением визуальных симптомов. Заболевание связано с нехваткой витаминов и нарушением обменных процессов. Своевременное выявление – залог эффективного лечения.

Причины возникновения

Авитаминоз – это крайняя степень состояния организма, вызванная нехваткой одного или нескольких витаминов. Перед этим у человека может быть установлена нижняя граница нормы или сезонный гиповитаминоз. Дальнейшее развитие заболевания приводит к острой недостаточности. Появляются клинические проявления. Чаще это кожа тела, рук, лица.

Причины развития связаны с внешними факторами, а также с нарушением работы органов и систем:

• разбалансированный, однообразный рацион;
• некачественные продукты;
• длительная тепловая обработка блюд;
• лекарственные средства, снижающие усвоение полезных микроэлементов;
• строгие диеты, голодание;
• вредные привычки;
• непосильные физические нагрузки, стрессы, депрессии.

Отсутствие синтеза или усвоения витаминов может быть вызвано следующими состояниями и заболеваниями организма:

• низкий иммунитет;
• нарушение функций эндокринной системы;
• наличие паразитов;
• заболевания почек, печени;
• болезни ЖКТ, дисбактериоз, нарушение всасывания слизистой кишечника.

Другими причинами появления авитаминоза могут быть беременность, суровые климатические условия, плохая экологическая обстановка.

Формы заболевания

Авитаминоз – это полное отсутствие какого-либо одного витамина в организме, гиповитаминоз – его недостаток. Полиавитаминоз – одновременный недостаток сразу нескольких элементов. Полное отсутствие встречается редко, поэтому понятие «авитаминоз» и «гиповитаминоз» часто объединяют.

Посмотреть, чем опасен авитаминоз, можно в видео:

По частоте проявления заболевание может быть острым или хроническим. Носит сезонный характер – осенний, зимний, весенний. Чаще классифицируется по типу витаминной недостаточности.

Любая форма отрицательно сказывается на здоровье человека, может стать причиной тяжелого заболевания. Особое внимание уделяется балансу микроэлементов у детей и беременных женщин. У малышей страдает физическое и психологическое развитие. Недостаток аскорбиновой или фолиевой кислоты может вызвать дефект нервной трубки плода у беременной.

Признаки и проявления

В организме человека кожа – самый большой орган. Она выполняет защитную, дыхательную и питательную функцию. Для ее нормальной работы, ровного хорошего цвета и состояния необходимо много питательных веществ. Исходя из возникших проблем с кожей, можно установить, количество какого элемента снизилось до критического предела.

В начальной стадии авитаминоз сопровождается следующими общими симптомами:

• слабость, утомляемость;
• перепады настроения;
• плохой сон;
• мышечная слабость;
• нарушение функций ЖКТ.

Затем появляются характерные признаки – ухудшается состояние кожи, возникает сухость, шелушение, зуд. Могут выпадать волосы, крошиться ногти. Истончается зубная эмаль, снижается аппетит. У детей замедляется рост, снижается иммунитет.

Дефицит витамина A проявляется «гусиной кожей» на предплечьях и бедрах. Происходит разрастание рогового слоя, закупорка фолликулов. Кожный покров становится сухим, грубым, шероховатым. Кожа тусклая, неравномерно окрашена, повышается пигментация. Характерным является снижение остроты зрения в темное время суток – «куриная слепота».

Группа B отвечает за выработку кожного секрета. При их недостатке  на лице образуются прыщи, угри, выступают сосудистые звездочки. Кожа становится жирной, краснеет, отекает, воспаляется. Недостаток B2 или B6 вызывает сухость, шелушение над бровями, вокруг глаз, в носогубных складках. Развивается себорейный дерматит, хейлит, стоматит. Страдают ушные раковины, уголки рта, губы.

Как дефицит витаминов проявляется на коже узнайте в видео:

Недостаток витамина C вызывает кровоточивость и трещины на губах. Эластичность кожи снижается, только ранки снова лопаются. Развитие цинги сопровождается выпадением зубов.

На дефицит витамина D кожный покров реагирует зудом, чувством стянутости. Некоторые специалисты склонны считать, что псориаз спровоцирован недостатком именно этого элемента.

При нехватке витамина E появляются морщины, трещины на пальцах и ладонях. Сухая как пергамент кожа теряет тонус, становиться менее эластичной, дряблой, теряет красоту, быстро стареет. Состояние сопровождается зудом.

Дефицит витамина PP проявляется развитием дерматита. Наблюдается покраснение, огрубение, трещины, шершавость на кожных покровах (пеллагра). Это заметно на участках, открытых для солнца – плечи, шея, лицо.

Лечение

Терапия зависит от причин, приведших к нарушениям. Это устранение внешних факторов или лечение сопутствующих заболеваний с одновременным приемом витаминных комплексов. В любом случае, следует обратиться к терапевту, педиатру, иммунологу или диетологу.

Потребуется сдать анализы, чтобы целенаправленно принимать нужные препараты. Кроме использования внутрь, для лечения кожных проявлений рекомендуются мази, кремы, витаминизированные косметические средства с высокой концентрацией микроэлементов.

Недопустимо пить лекарства, приобретенные в аптеке на свой взгляд или по совету знакомых. Важно понимать, что нежелательна также другая крайность – развитие гипервитаминоза. Это возможно при несоблюдении дозировки или кратности приема витаминных комплексов.

Лечение гиповитаминоза основано на принципах правильного, сбалансированного питания. Блюда должны содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, а также микроэлементы . Продукты должны быть свежими, натуральными.

Кроме правильного рациона, не стоит забывать про утреннюю гимнастику, контрастный душ, посильные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, полноценный отдых. Важно знать, что запасы витамина D восполняются при солнечном свете.

Профилактика

Чтобы не допустить развития заболевания, нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться. Особенно важна профилактика для людей, входящих в группу риска. Прежде всего, это дети, беременные и кормящие грудью женщины, люди с хроническими заболеваниями, лица пожилого возраста.

Зимой и весной в рационе снижается количество свежих овощей и фруктов, а также содержание в них полезных микроэлементов. Именно в этот период чаще диагностируется острый авитаминоз. Поэтому следует особое внимание обращать на состояние организма, своевременно проходить профилактические осмотры.

О витаминах от выпадения волос обсуждалось ранее в статье.