Боль в коленном суставе после ушиба появляется из-за травматического повреждения мягких тканей. Реабилитация после падения длительная (от 2 нед. до 3 мес.). Это связано с обилием нервов, кровеносных сосудов в области коленной чашечки, а также сложным строением сустава, спецификой его структур. Почему падения на колени – одни из самых неудачных, как оказать первую помощь при ушибе, чем лечиться – далее в статье.
Содержание материала
Опасности падения для коленного сустава
Колено – самый крупный сустав в теле. Он наиболее часто травмируется. Верхняя и нижняя кости колена разделены двумя дисками (менисками). Кости верхней части ноги (бедренная кость) и кости голени (большеберцовая и малоберцовая) соединены сухожильно-связочным аппаратом, мышцами.
Поверхность костей внутри коленного сустава покрыта суставным хрящом, который поглощает удары, обеспечивает гладкую скользящую поверхность для движения суставов.
Ушиб коленного сустава подразумевает травму мягких тканей и всех структур, питающих их (кровеносные сосуды, нервы). Ушиб способен привести к тому, что из кровеносного сосуда (крупного или мелких капилляров) в коже или мышце будет вытекать кровь в окружающую область, образуя черно-синюю гематому.
Большое количество нервных окончаний активно отзывается на прямое травматическое воздействие, вызывая интенсивные боли у пострадавшего. Для такого повреждения после падения характерны симптомы:
- Яркие болезненные ощущения в момент удара, чувство жжения, ноющая боль, если повреждена кожа.
- Отечность в месте ушиба. Этот признак сопровождает ушиб колена в большинстве случаев. Если отек небольшой – значит, мягкие ткани приняли весь удар на себя. Когда отечность интенсивная, быстро возникшая, скорее всего суставная полость наполнена кровью.
- Полное или частичное нарушение двигательной функции. Пострадавший вряд ли сможет опереться на конечность с ушибленным коленным суставом, даже согнуть-разогнуть ее будет трудно и больно.
- Небольшой синяк или гематома.
Опасность таких падений в том, что они способны привести к разрыву связок, повреждению мениска. Если травмы серьезные, приходится делать операцию. Лечение бывает долгим и не всегда заканчивается полным выздоровлением.
Лучше не забывать о профилактике ушибов – носить наколенники, плотно бинтовать коленные суставы. Особенно применение защитных средств важно, если человек активно занимается травмоопасным спортом или осваивает новые виды деятельности (ролики, коньки, езда на велосипеде). Нужно быть более внимательным и в повседневной жизни, стараясь ходить аккуратнее, обходясь без падений.
Первая помощь после падения
При подозрении на ушиб коленного сустава следует обратить внимание на следующие рекомендации:
- Обездвижить, придать ноге физиологичное положение – положить под колено маленькую подушку.
- Делать холодный компресс с интервалами от 15 до 20 минут. Обернуть лед тонким полотенцем или тканью, чтобы не повредить кожу. Компрессы эффективны в течение первых часов.
- Обернуть колено эластичным бинтом, выполнить тейпирование или надеть бандаж.
- Положить травмированную ногу на подушку, создав возвышение. Так отечность при ушибе будет намного меньше.
Нельзя растирать, массировать, использовать разогревающие средства в области коленного сустава. Из-за этого сильнее травмируется область ушиба и увеличивается отек. Лучше всего обратиться в травматологический пункт. Во всех городах есть отделение, которое работает круглосуточно. Там же при необходимости делается рентген.
Если ушиб слабый, отек сходит в течение первых суток, нет большой гематомы и сильных болей, можно остаться дома и лечиться самостоятельно. При сильной травме с ярко выраженным и быстро развившимся отеком после падения, обширным кровоизлиянием и интенсивно выраженным болевым синдромом попасть к травматологу нужно обязательно.
Что делать, если боль не проходит
Если боль при ушибе сильная и не уменьшается в течение 1-2 дней самостоятельного лечения, рекомендуется принимать нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен, нимесил) и обратиться к врачу.
Другие симптомы, указывающие на необходимость немедленной медицинской помощи при травме коленного сустава после падения, включают:
- Звук или ощущение хлопка при падении. Нередко это связано с разрывом связки.
- Ощущение, что колено нестабильно, сгибается или прогибается. Также свидетельствует о разрыве связки.
- Обширный отек. Нередко указывает на разрыв связки или перелом.
- Ощущение тепла в колене после падения. Признак воспаления, вызванного повреждением сухожилия или мышцы. Тепло также может быть сигналом инфекции или бурсита.
- Неспособность опереться на колено. Часто означает структурное повреждение сустава.
- Кровотечение из пореза или царапины, продолжающееся длительное время.
- Ситуация, когда через некоторое время после травмы область вокруг пореза или царапины стала красной, опухшей или образовался гной. Это сигнализирует об инфекции.
Какие анализы необходимо сдать, чтобы определить диагноз
Диагностика и лечение ушиба коленного сустава проводится комплексно разными специалистами:
- травматологом;
- ортопедом;
- хирургом.
Кто именно будет принимать участие в процессе лечения, зависит от того, насколько сильна травма, а также от характера самого повреждения. Для диагностики причины боли в коленях после падения, врач начнет с изучения истории болезни – есть ли основное заболевание или именно падение оказалось причиной проблемы. Обычно этот этап происходит в процессе разговора при первичном посещении.
Далее врач проведет физический осмотр колена. Пострадавшему будет предложено согнуть-выпрямить ногу (если возможно). Врач должен прощупать вывих коленной чашечки или другие признаки травмы костей, связок или сухожилий в колене.
Кроме того, потребуется визуализация повреждения:
- Рентгенография – поможет выявить повреждения костей в области колена.
- Магнитно-резонансная томография (МРТ) – покажет состояние не только костей, но и хрящей, мягких тканей (связок или сухожилий).
Лечение ушиба колена
Реабилитация включает в себя меры первой помощи, отдых, фиксацию, физиотерапию, лекарства и, в некоторых случаях, операцию. Лечение зависит от:
- места;
- типа;
- серьезности травмы;
- возраста, состояния здоровья и уровня активности пострадавшего (например, работа, спорт или хобби).
Несколько возможных методов лечения ушиба колена:
- Наложение швов. Требуется, если рана глубокая.
- Использование медикаментов – анальгетиков, противовоспалительных в виде таблеток и уколов, мазей и гелей, противоотечных и хондропротективных средств.
- Фиксирующие повязки. Травмы колена, которые затрагивают сухожилия и связки, можно лечить консервативно с помощью бандажей, чтобы сохранить стабильность колена во время его заживления.
- Операция. Требуется для восстановления переломов, а также связок и сухожилий после полных разрывов.
- Физиотерапия для восстановления силы и диапазона движений колена. Необходима, чтобы сустав максимально соответствовал уровню активности до падения.
Время восстановления коленного сустава после ушиба зависит от тяжести травмы и необходимости операции.
Лечение ушиба колена народными средствами
При лечении ушиба коленного сустава дома возможно применять и народные средства. Благоприятное воздействие заключается в их натуральности, отсутствии токсического влияния на организм. Они облегчают симптомы заболевания, способствуют восстановлению.
Перед использованием любого из методов народной медицины следует обсудить это с лечащим врачом. Это важно, потому что народные методы допустимы при несильном ушибе после падения. Когда сустав заполнился кровью, в костях трещины, есть подозрение на вывих, требуется другое лечение.
Известные такие методы народной медицины для лечения ушиба коленного сустава дома:
- Уксусное масло. Его готовят самостоятельно. Берут 1 столовую ложку подсолнечного масла, столового уксуса и воды. Перемешивают и наносят мазь на ушибленную область. Нельзя использовать этот рецепт, если при падении повреждена кожа в области коленного сустава.
- Глиняная маска. Лечебную глину из аптеки разводят с водой до консистенции сметаны. Забинтовать колено с глиняной аппликацией на 2 часа.
- Мази при ушибах коленного сустава тоже эффективны. Например, мазь из подорожника. Листы подорожника измельчают и добавляют к ним свиной жир в одинаковой пропорции. Используют трижды в день.
Как только наступит облегчение, полностью сойдет отек, рекомендуется комплекс упражнений + физиотерапия. Лечебная гимнастика для реабилитации коленного сустава после ушиба начинается с разогрева, растяжки. Хороший комплекс упражнений представлен на фото ниже.
Если при выполнении какого-то из упражнений возникает боль в коленном суставе, лучше прекратить занятия. Часто врач дает список необходимых упражнений для восстановления функциональности коленного сустава после ушиба.
Дополнительно проходят курс лечебного массажа, но только через 1,5-2 недели после падения. При применении описанных методов для лечения ушиба важно посоветоваться со своим лечащим врачом.
Сталкивались ли Вы с ушибом коленного сустава, как лечились, долго ли восстанавливались после падения – поделитесь свои опытом в комментариях ниже! Делайте репост статьи в социальных сетях и добавляйте ее в закладки.
Также рекомендуем посмотреть подобранные видео по нашей теме.
Первая помощь при ушибах.
Что делать если травмировали колено. Куда и к кому при травме коленного сустава и связок.
Что делать, если опухло колено без ушиба? Каковы причины боли? Ответы в статье по ссылке.
