Почему хрустит позвоночник — эффективные методы устранения симптома

Появление хруста в позвоночнике провоцируют тяжелые сумки, высокие каблуки, неправильная осанка, длительная работа в сидячем положении и др. Звук, похожий на щелчок, может сопровождаться болезненностью, ограничением подвижности.

Локализация хруста

Периодический или постоянный хруст в позвоночнике не всегда говорит о заболевании. Щелчки могут появляться у абсолютно здоровых людей. В случае хруста вкупе с болью в спине рекомендовано обратиться к неврологу или травматологу-ортопеду.

Патологические щелчки отличаются от физиологических по следующим признакам:

• появление с достаточно строгой периодичностью, связь с определенной деятельностью (профессиональный спорт) или состоянием организма (например, при обострении хронического заболевания);
• выраженность при каждом движении;
• болезненность, отек, повышенная температура.

Статистически хруст в шейном отделе позвоночника встречается чаще, чем в других.

Почему хрустит позвоночник

Составляющая часть каждого сустава – полость, суставная сумка, заполненная синовиальной жидкостью. Если пространство становится больше, давление в этой области снижается, образуются пузырьки. Далее возникает хруст позвоночника при поворотах от того, что пузырьки лопаются со звуком, похожим на треск.

Предрасполагающих появлению хруста в позвоночнике факторов достаточно много.

Лечение

Лечение хруста позвоночника должно проводиться своевременно у грамотного специалиста. Самостоятельно определить причину такого звука и его характеристику (физиологический или патологический) сложно. Необходимо обследование, по итогам которого будет дано заключение.

В диагностике хруста позвоночника используются рентгенография, магнитно-резонансная и компьютерная томография. Они покажут наличие дегенеративно-дистрофических изменений, травм костей и мягких тканей.

Для лечения хруста позвоночника при скручивании и других движениях применяют перечисленные в таблице способы терапии.

Профилактика

Лучшая защита от появления хруста в позвоночнике – своевременная профилактика:

1. Сбалансировано питаться. Меньше жирного, соленого, мучного. Больше свежих фруктов, овощей. Для здоровья позвоночника также важен витамин Д, достаточное поступление кальция.
2. Посещать лечебно-профилактический массаж. С учетом того, какая нагрузка приходится на позвоночник, каждому здоровому человеку рекомендуется посещать сеансы массажа не реже 1 раза в год. При патологиях курс лучше проходить раз в 6 месяцев. Массажист должен обладать достаточной квалификацией, желательно медицинским образованием, быть опытным, грамотным, чтобы не навредить и не усилить хруст.
3. Уделять время гимнастике для спины, особенно если чувствуется напряжение мышц. Главное – регулярность.
4. Следить за осанкой, не сутулиться, не сидеть “нога на ногу”.
5. Вести активный образ жизни, подключать вид спорта, который нравится (аэробика, гимнастика, тренажерный зал, йога).
6. Носить меньше тяжестей.
7. Реже ходить на высоком каблуке.
8. В бане пользоваться лавровым веником, чтобы похлопать больные суставы. Это должно уменьшить хруст в позвоночнике.

Важно не допускать переохлаждения, вовремя лечить все заболевания!

Хруст в позвоночнике возникает по физиологическим и патологическим причинам. Разобраться поможет травматолог-ортопед после диагностики. Откладывать посещение врача не стоит, поскольку всегда есть риск усугубить ситуацию. Лечить заболевания позвоночника труднее, чем предотвратить, поэтому рекомендуем обратить внимание на представленные меры профилактики.

Вам понравилась статья? Поделитесь своим мнением в комментариях ниже и не забудьте рассказать друзьям в социальных сетях – пусть полезная информация найдет как можно больше читателей!

Почему хрустит спина. Ответы на вопросы.

Хрустит спина, лечение хруста в позвоночнике.