Почему болит пятка при ходьбе — возможные заболевания и лечение

Боль в пятке при ходьбе – неприятный симптом, знакомый каждому. Он может возникать лишь время от времени, сигнализируя о переутомлении или неправильно подобранной обуви, а может беспокоить на постоянной основе. Если болезненные ощущения стали появляться все чаще, не стоит их игнорировать. Необходимо обратиться к доктору за выяснением, почему болят пятки при ходьбе, а после приступить к устранению этого нежелательного явления.

Почему может возникать боль в пятке при ходьбе

Дискомфортные ощущения могут возникать по разным причинам и иметь физиологический характер, связанный с перенесенными заболеваниями, травмами. Окончательный диагноз способен поставить лишь врач на основании беседы с пациентом и проведенного обследования.

Главные причины, почему болят пятки при ходьбе:

1. Атрофия подкожной жировой «подушки» в пятке.
2. Ахиллит.
3. Бурсит.
4. Долгое пребывание на ногах.
5. Патологии позвоночника.
6. Вирусные и бактериальные болезни.
7. Ожирение.
8. Опухоли.
9. Перенапряжение фасции.
10. Подагра.
11. Неудобная обувь.
12. Плантарный фасциит.
13. Реактивный артрит.
14. Ушибы, другие травмы кости.

Атрофия мягких тканей в пятке

Подкожно-жировая ткань в пятке может атрофироваться по разным причинам. Первая связана с резким и сильным похудением. Уменьшение слоя подкожного жира приводит к тому, что ткани уже не могут выполнять свою амортизирующую функцию и у человека болят пятки при ходьбе.

Иногда подобное явление возникает на фоне сильной физической перегрузки, интенсивных занятий спортом или пеших прогулок на значительные расстояния.

Ахиллит

Ахиллово сухожилие – самое мощное и крепкое в организме. Но оно же и самое травмируемое. Чаще всего причина , почему болят пятки при ходьбе, кроется в травме, вызванной долгим ношением тесной, неудобной обуви, но иногда имеет место воспаление из-за вирусных болезней или ревматизма.

Основная ставка в лечении делается на покой. Снизив нагрузку на сухожилие, поменяв обувь, можно быстро решить проблему, когда болят пятки при ходьбе. Однако, если ахиллово сухожилие разорвется, может потребоваться операция и ношение гипсовой повязки.

Не заметить, что болят пятки при ходьбе, в этом случае нельзя. В нижней части голени возникает кровоизлияние, отек, а если сухожилие разорвано полностью, то человек не может встать «на носочки».

Бурсит

Речь идет о воспалении синовиальной сумки между ахилловым сухожилием и пяточной костью. Причина кроется в травме либо инфицировании патогенными микроорганизмами.

С бурситом могут столкнуться люди с лишним весом из-за чрезмерной нагрузки на суставы. У многих из тех, у кого болят пятки при ходьбе, бурсит считается профессиональным заболеванием. Прежде всего, это спортсмены – борцы, занимающиеся тяжелой атлетикой, бегом с препятствиями.

Основные симптомы бурсита:

• припухлость тканей;
• гиперемия;
• повышение температуры тела в этом месте.

В тяжелых случаях возможно образование свищей, поэтому не стоит затягивать с обращением к врачу, а после с назначением соответствующей терапии, если болят пятки при ходьбе.

Долгое нахождение на ногах

Если болят пятки во время ходьбы, то это может быть следствием перенапряжения мышц. Тяжелая физическая работа без возможности отдохнуть приводит к накоплению молочной кислоты в тканях, которая провоцирует неприятное жжение.

Набухание вен на икрах, появление сосудистых «звездочек» только подтвердит догадки человека. Необходимо обеспечить ногам покой. Тогда неприятные симптомы пройдут сами собой, а стопы перестанут болеть.

Заболевания позвоночника

Дегенеративные изменения межпозвонковых дисков и других сегментов позвоночника приводят к неправильному распределению нагрузки, а страдают пятки, которые болят при ходьбе. Грыжи, спондилез, остеохондроз, сколиоз, кифоз нарушают стабильность позвоночного столба, приводят к появлению сильных болей в разных частях тела – спине, шее, пояснице, а также ногах.

Избавиться от дискомфортных ощущений при ходьбе можно только при лечении основной патологии позвоночника, что возможно не всегда. Сегодня применяются разные виды консервативного и хирургического лечения, о возможности которых следует поговорить со своим лечащим врачом, если болят ступни.

Инфекции

По типу возбудителя инфекции могут быть специфическими и неспецифическими – гонорейными, туберкулезными, сифилитическими, бруцеллезными. По характеру выделяемой из пораженного места жидкости, инфекционные заболевания могут быть:

• серозными;
• гнойными;
• геморрагическими.

Вторичное инфицирование, при котором болят пятки при ходьбе, возможно при проникновении в организм гноеродных и других микробов – стафилококков, стрептококков, гонококков, пневмококков. Предрасполагающими факторами для этого могут стать травмы пятки – ушибы, ссадины, порезы.

К наиболее распространенным инфекционным болезням, при которых болят пятки во время ходьбы, относят:

1. Реактивный артрит. Спусковым механизмом его развития является инфекция.
2. Туберкулез костей. В этом случае возникает дегенерация отдельных участков кожи, а после их омертвение.
3. Остеомиелит пятки. Речь идет о гнойно-некротическом процессе, который затрагивает кости, надкостницу, костный мозг, другие ткани.

Ожирение

Если болят пятки во время движения, ходьбы – это может быть связано с лишним весом у человека. Если он был набран за небольшой период времени, кости и сухожилия не успевают привыкнуть к нагрузке и сигнализируют о проблеме болью.

Со временем человек привыкает к своему новому состоянию и дискомфортные ощущения проходят. В любом случае, большая масса тела не является для опорно-двигательного аппарата естественной. В перспективе человек может столкнуться с такими проблемами, как артрит, артроз, другие болезни.

Опухоли

Любые новообразования в области ступней, будь то злокачественные или доброкачественные, могут стать причиной того, что болят пятки при ходьбе. Если под кожей появилось уплотнение, не стоит оставлять это без внимания, даже если опухоль не причиняет дискомфорта. Чем раньше будет поставлен диагноз и назначено лечение, тем больше шансов на то, что ступни перестанут болеть.

Перенапряжение фасции

Фасция – это соединительнотканная оболочка, которая покрывает собой все сосуды, органы, нервы, а также мышцы, выполняя опорную и трофическую функции. При ее перенапряжении вследствие больших физических нагрузок, ношения тесной, неудобной обуви, травм, возможно развитие воспаления – фасциита, из-за которого у человека болят пятки при ходьбе.

Подагра

«Болезнь королей», характеризующаяся отложение в тканях кристаллов уратов или мочевой кислоты. В соответствии с местом их локализации и возникают сильные болевые ощущения при ходьбе.

Как правило, первым от подагры страдает большой палец ноги, но впоследствии боль ощущается во всей стопе. При этом ткани опухают, краснеют, появляется жар в этой области тела.

Человек не может носить привычную обувь и чувствует себя комфортно лишь в комнатных тапочках. Большая роль в лечении подагры отводится диете, снижении в рационе доли красного мяса и субпродуктов, алкоголя, особенно пива.

Проблемная обувь

Если болят пятки во время движения и ходьбы, причина может крыться в выборе тесной обуви не по размеру, особенно на шпильке, чем грешат женщины. Из-за неправильного распределения нагрузки в хрящах суставов возникают микротравмы, нарушается кровообращение, передача нервных импульсов.

Образующиеся на пятке и подошве мозоли со временем превращаются в сухие плотные наросты, которые и провоцируют боли при ходьбе. Выход только один – отказаться от ношения такой обуви на постоянной основе, а делать это только по особым случаям не, более 2-х часов в день.

Плантарный фасциит

По этой причине часто болят пятки во время движения и при ходьбы. При этом самый сильный дискомфорт возникает при пробуждении, когда человек спускает ноги с постели, чтобы сделать первый шаг. Весь свод стопы и вся лодыжка могут очень сильно болеть.

Причины прогрессирования пяточной шпоры:

• лишний вес;
• гиподинамия;
• постоянное и длительное пребывание в обуви на шпильке;
• сидячая работа.

Проблемы с позвоночником, артриты, подагра, плоскостопие, нарушение кровообращения, сердечно-сосудистые заболевания ухудшают течение подошвенного фасциита. В месте, где ткани крепятся к пяточному бугру, возникают микроразрывы фасции. Здесь формируется хронический воспалительный очаг, вызывающий сильный болевой синдром. Он усиливается при нагрузке. Поэтому так важно подобрать удобную пару обуви и отказаться от непосильного физического труда, чтобы не болели пятки во время движения и ходьбы.

Реактивный артрит

Любая инфекция, будь то кишечная, носоглоточная или урогенитальная, может стать спусковым механизмом развития реактивного артрита, особенно если она приобрела хроническое течение. Вырабатываемые при этом антитела атакуют при иммунной ответе собственные ткани организма. Это приводит к тому, что болят пятки во время движения и ходьбы.

Возникает отек, гиперемия кожи и подкожных тканей, ограничивается подвижность. Вместе с суставами часто поражаются сухожилия, ногти, слизистые оболочки, увеличиваются лимфоузлы.

Основная цель лечения – уничтожить возбудителя инфекции, а вместе с ней причину реактивного артрита.

Ушибы пятки

Любая травма костей сопровождается болевыми ощущениями, и пяточная не исключение. Чем сильнее ушиб, тем выше интенсивность боли, которая несколько снижается в покое.

Однако при сильном отеке и обширной гематоме необходимо обратиться к травматологу и сделать рентген ушибленного места для исключения трещины и перелома, способных стать причиной того, что болят пятки при ходьбе.

Правила диагностики

Из-за многообразия причинно-следственных связей диагноз ставится только на основании комплексного обследования, включающего:

1. Исследование крови, позволяющее диагностировать лейкоцитоз, аутоиммунные нарушения, малокровие, сахарный диабет.
2. Рентген голеностопа и костей стопы в разных проекциях. Обязателен при травмах и иных повреждениях.
3. Спиральную КТ, МРТ.
4. Остеосцинтиграфию. Речь идет о диагностике с применением радионуклидов. С ее помощью можно найти метастазы в скелете, обнаружить воспалительный очаг по увеличению кровотока, объему крови и интенсивности накопления радиоактивного препарата в исследуемой области. С помощью этого метода диагностики есть возможность обнаружить скрытый, стрессовый перелом.
5. Денситометрию. Это рентгенологическое исследование, помогающее определить минеральную плотность костей.
6. Бакпосев. Он необходим для выявления инфекционной природы заболевания и определения чувствительности микроорганизма к антибиотикам.
7. Исследование на наличие клеток опухоли. Назначается при подозрении на рак.

Какой врач лечит боль в пятках

Если болят пятки во время движения и ходьбы, не всегда ясно, к какому доктору в этом случае обращаться. Если была травма, рекомендуется консультация травматолога. При сухих мозолях можно обратиться к подологу. Заболевания опорно-двигательного аппарата лечит ортопед.

В любом случае можно начать с врача общей практики, а уже потом по его направлению явиться на прием к узкому специалисту.

Первая помощь

Она во многом будет зависеть от причины, по которой болят пятки при ходьбе. При сильной усталости, перегрузке необходимо обеспечить ногам отдых. Сесть, а лучше по возможности лечь, приняв удобное положение. Можно положить под слегка согнутые колени валик или подушку.

Если и в состоянии покоя терпеть боль тяжело, можно принять обезболивающее – «Кетонал», «Ибупрофен», «Найз». Приложить к поврежденному месту холодный компресс, но только если провокатором боли является травма. При патологиях сосудов подобные меры скорой помощи недопустимы.

Любой холодный предмет можно использовать в качестве компресса, но лучше всего набрать в пакет кубики льда, а после приложить к пораженной пятке. Время воздействия – 10 минут, но при желании его можно продлить.

Прогревания – ванночки, грелки нельзя делать до постановки окончательного диагноза. Особенно они опасны при инфекциях, так как могут усилить воспалительный процесс. Потому пятки во время движения и ходьбы будут болеть еще больше.

Методы лечения

Если болят пятки во время движения, ходьбы, пациенту назначают комплексную терапию, которая может включать в себя:

1. Прием антибактериальных препаратов – при инфекционной природе заболевания.
2. Прием хондропротекторов – для улучшения функции суставов при артритах, артрозах.
3. Использование болеутоляющих препаратов, в том числе местных.
4. Физиотерапию – акупунктуру, ЛФК, лечебную гимнастику.
5. Диету – при подагре, ожирении.
6. Покой. Это особенно касается спортсменов и лиц, чья работа связана с тяжелым физическим трудом.
7. Ношение ортопедических аксессуаров, если болят пятки во время движения и ходьбы – стелек, эластичных бандажей, ортезов, белья.
8. Подбор удобной обуви на каблуке высотой до 3-4 см.

Физиотерапия

Она назначается в качестве вспомогательного метода к основной терапии, если болят пятки во время движения, ходьбы. Включает в себя:

• лазеротерапию;
• магнитотерапию;
• УВТ;
• УВЧ-терапию;
• лечение гальваническими токами;
• иглорефлексотерапию;
• гирудотерапию;
• лечение грязями и водой, насыщенной минералами.

Медикаментозная терапия

Она зависит от причины патологии и определяется в каждом конкретном случае. Если болят пятки во время движения, ходьбы, врач может назначить:

1. Антибиотики – если патология имеет инфекционную природу.
2. НПВП – при сильной боли, гиперемии, отеке, воспалении.
3. Глюкокортикостероиды, которые оказывают разностороннее действие на организм. Они обладают мощными иммунорегулирующими свойствами, демонстрируют противовоспалительную и антиаллергическую активность.
4. Миорелаксанты. Эти лекарства снижают тонус мускулатуры, уменьшая двигательную активность.
5. Мази с раздражающими и согревающими свойствами. Их можно использовать после снятия воспаления.
6. Химиотерапию и облучение. Показаны при онкологических болезнях.

Оперативное вмешательство

Если консервативная терапия окажется неэффективной или бесперспективной, врач может принять решение о хирургическом вмешательстве, если болят пятки во время движения и ходьбы. К примеру, оно показано при пяточной шпоре, которую не удалось нейтрализовать традиционными методами.

Любые опухоли – злокачественные и доброкачественные, тоже подлежат удалению. Если человека беспокоит сухая мозоль, грамотный подолог может провести серию манипуляций по ее удалению, но самостоятельно это делать нельзя.

При разрушении сустава или хрящевых тканей доктор может принять решение об их замене имплантами. В тяжелых случаях, например, при гангрене, причиной которой стала осложненная сахарным диабетом подагра, показана ампутация.

Народные методы лечения

В интернете можно найти массу рецептов из альтернативной медицины, призванных облегчить состояние людей, у которых болят пятки во время движения и ходьбы. Их состав, способ приготовления и применения во многом зависят от спровоцировавшего такие негативные последствия заболевания.

Ими можно дополнять основную терапию, но полностью заменять ее нельзя. Предварительно стоит посоветоваться с врачом о целесообразности того или иного рецепта.

Рецепты, которые заслужили наибольшее признание пользователей, у которых болят пятки во время движения и ходьбы:

• при артрите, артрозе, подагре и других воспалениях взять свежий капустный лист, слегка отбить молотком и зафиксировать на пораженной стопе. Обернуть полиэтиленом и надеть теплый носок. Делать такую примочку на ночь;
• сделать компресс из нутряного свиного жира – смальца. Смазать больное место, а после утеплить его. Лучше делать такое прогревание на ночь;
• для повышения защитных сил организма пить травяной чай, приготовленный из девясила, цветков ромашки, эхинацеи, тимьяна и ноготков, взятых в равных долях. В напиток добавлять мед и корень имбиря.

Возможные осложнения

Любые воспаления или дегенеративно-дистрофические нарушения чреваты осложнениями, которые зависят от причины болезни, ее тяжести, сопутствующих проблем. Когда болят пятки во время движения и ходьбы, боль может пройти сама собой, но не всегда это указывает на выздоровление.

В пяточной кости или мягких тканях могут начаться негативные изменения, которые в перспективе могут спровоцировать появление хромоты, износ суставов и даже потерю стопы и конечности. Неправильно сросшийся перелом чреват проблемами с движениями Остеомиелит может привести к сепсису, как и нелеченная подагра, а реактивный артрит склонен к постоянным рецидивам.

Не стоит затягивать с обращением к доктору. Лучше сделать это как можно раньше, пока болезнь легко поддается лечению и не затрагивает соседние отделы и органы, не провоцирует частичное или полное разрушение костей, хрящей.

Меры профилактики

Главные профилактические меры болей в пятке, возникающих во время движения и ходьбы – ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, правильное питание, занятия спортом, закаливания. Однако во всем необходимо соблюдать меру. Нагрузка должна быть посильной. Спорт должен быть в удовольствие. При сидячей или стоячей работе следует как можно чаще разминаться, делать приседания, выпады и махи ногами.

Важно носить удобную, комфортную обувь. Если ношение туфлей на шпильке требует дресс-код, всегда иметь на сменку что-то на более устойчивой подошве и при малейшей возможности переобуваться.

Соблюдая все эти нехитрые правила, можно не бояться, что будут болеть пятки при ходьбе. Если дискомфортные ощущения застанут врасплох, следует обеспечить ногам отдых, а после продолжить работу.

Боль в пятках при ходьбе может быть как признаком банального переутомления, так и симптомом тяжелого заболевания. Потому, если с подобным состоянием человек сталкивается регулярно, нужно обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.

Беспокоил ли вас подобный симптом? С чем он был связан? Расскажите в комментариях. Поделитесь статьей в социальных сетях и сохраните ее в закладках, чтобы не потерять.

Также рекомендуем посмотреть подборку видео, которые закрепят знания и ответят на оставшиеся вопросы.

Почему появляется боль в пятке, и всегда ли это пяточная шпора?

Боли в пятке. Как лечить?

Ссылки на источники:

• https://cmrt.ru/simptomy/bol-v-pyatke-pri-khodbe-/
• https://yandex.ru/turbo/sustavlive.ru/s/boli/golenostop/bolyat-pyatki-pri-xodbe-prichiny.html