Растяжение мышц шеи обычно связано с хлыстовой травмой. Она может быть легкой, средней или тяжелой. Среди причин автомобильная авария, занятия контактным видом спорта, езда на аттракционе, любой внезапный удар. В результате происходит резкое сгибание или разгибание шеи, выходящее за пределы нормального диапазона амплитуды движений и влекущее за собой чрезмерное растяжение или полный разрыв связок, мышц.
Содержание материала
Характерные особенности травмы
Растяжение шеи – это тип травмы мягких тканей. Оно происходит, когда связки и мышцы шеи растягиваются больше, чем должны. Мышцы соединяют кости вместе, удерживают их в правильном положении и стабилизируют суставы. Они также обладают определенной эластичностью. Это позволяет им растягиваться совместными движениями и возвращаться в нормальное положение.
Чрезмерное растяжение вызывает боль, ограничение движений в шейном отделе позвоночника. Оно является результатом повреждения головы или шеи. Хлыстовые травмы – следствие форсированного резкого разгибания с последующим сильным сгибанием и наоборот. Они чаще других вызывают растяжение мышц шеи. При сильном повреждении могут частично или полностью порваться связки, мышцы.
Такая травма подразумевает образование небольших надрывов волокон, что является причиной их частичного разрыва. В появившихся участках травмирования скапливается кровь и экссудат лимфатического происхождения. Далее развивается воспаление, поэтому вероятность еще большего повреждения тканей стремительно увеличивается, особенно в области перехода мышц в сухожилия.
Тканевой отек давит на чувствительные нервные окончания, вызывает мышечный спазм и усиление болезненных ощущений. Чрезмерное напряжение скелетной мускулатуры, которое также присутствует при подобной травме, провоцирует большее раздражение нервных корешков и сбои в работе двигательных нервных волокон, как раз и отвечающих за скелетные мышцы.
Классическая клиническая картина обособленно встречается довольно редко, потому что такие травмы обычно обнаруживаются вкупе с более серьезными повреждениями – ушибы плеч, лопаток, ключиц. Причинами могут быть:
- слабый мышечный каркас шейного отдела позвоночника;
- резкий подъем из положения сидя или лежа;
- неадекватная физическая нагрузка, неправильная техника выполнения упражнений;
- падение с высоты, прямой удар в область шеи.
Часто травма возникает у тех, кто только начал активно заниматься тяжелым спортом (бодибилдинг, атлетика, метание ядра) без подготовки и контроля со стороны тренера. Растяжение мышц шеи можно получить и дома, поднимая или передвигая тяжелые предметы, нагружая не ноги, а только верхнюю часть корпуса.
Осложнения
Травмы шеи могут быть серьезными и даже опасными для жизни. Список потенциальных осложнений включает критические состояния, например паралич. Трудно оценить серьезность повреждения без обследования. Поэтому рекомендуется немедленно обратиться за медицинской помощью, если была получена травма шеи.
Растяжение мышц шеи опасно возникновением контрактуры (ограничение движения из-за рубцового стягивания поврежденных участков). Функциональность мышц нарушается ввиду укорочения длины волокон.
Прежняя амплитуда движений в полном объеме недоступна, поскольку изменяется угол наклона шеи за счет уменьшения длины мышц. При повороте головы в стороны, запрокидывании или опускании подбородка к груди человек испытывает определенные ограничения, болезненные ощущения. Со временем нарушается осанка, появляются дополнительные заболевания (сколиоз, протрузии, грыжи и т. д.).
Если человек не прошел полноценное своевременное лечение, существует риск нарушения иннервации воротниковой зоны и верхних конечностей. Это связано с обилием нервных окончаний в шейной области.
Мышечный корсет позвоночника удерживает вертикальное положение тела, а также позвонки и межпозвонковые диски на своих физиологических местах. Нестабильность в верхнем отделе грозит протрузиями (выбухание дисков в позвоночный канал), формированием грыж.
Если произошла травма головы или шеи, также нужно отслеживать симптомы сотрясения мозга:
- Двоение в глазах, затуманивание зрения.
- Головокружение.
- Усталость.
- Головная боль.
- Тошнота или рвота.
- Проблемы с балансом, координацией.
- Чувствительность к шуму, свету.
- Слабость.
Клиническая картина
Боль – главный симптом растяжения мышц шеи у ребенка и взрослого. Она усиливается при движении, начинается сразу после травмы или развивается через несколько дней.
Выраженность болевого синдрома зависит от тяжести растяжения. Незначительные травмы вызывают легкий дискомфорт. Растяжения, приводящие к разрыву мышц, связок, сопровождаются яркими болезненными ощущениями.
Общие симптомы растяжения шеи включают:
- Головную боль (обычно в затылке).
- Мышечные спазмы и боль в верхней части спины, плечах.
- Боль в шее, усиливающуюся при движении.
- Ограничение диапазона движений.
- Звон в ушах (тиннитус).
- Проблемы со сном, концентрацией.
- Онемение или покалывание в верхних конечностях.
Возможны боль в горле, раздражительность, усталость, а также отек в области шеи и плеч.
В некоторых случаях травмы шеи могут быть серьезными. Необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, если есть какие-либо из этих опасных симптомов:
- Аномальный вид шеи.
- Изменение сознания, например обморок.
- Затрудненное дыхание или глотание.
- Потеря контроля над мочевым пузырем или опорожнением кишечника.
- Паралич любой части тела.
- Сильная головная боль.
Даже если нет указанных серьезных симптомов, всегда лучше обратиться к врачу после травмы шеи. Нужен точный диагноз, чтобы убедиться, что шея стабильна, а спинной мозг не травмирован. Раннее обращение за медицинской помощью дает наилучшие шансы на успешное выздоровление после растяжения мышц шеи.
Степени повреждения
Интенсивность растяжения связок, мышц измеряется в степенях. Они варьируются от легкой (первой) до 3 тяжелой (третьей) степени, требующей неотложной медицинской помощи.
- 1-я степень
Растяжение мышц шеи первой степени – самая легкая форма травмы. Волокна связок сильно растянуты, функциональность в этой области сохранена, позвоночник остается стабильным. Человек испытывает легкую или умеренную боль, припухлость в этой области, дискомфорт при прикосновении.
- 2-я степень
Растяжение второй степени считается умеренным, включает частичный надрыв волокон связочно-мышечного аппарата. Возникает отек, скованность, гематома в области травмы, нарушается функциональность.
- 3-я степень
Растяжения третьей степени серьезны и часто приводят к полному разрыву связок, потере функции. Пораженный участок сильно отекает, становится черно-синим – это называется экхимозом.
Диагностика
Растяжение связок шеи диагностируется при медицинском осмотре. Цель физического осмотра – оценить диапазон движений шеи, рефлексы и определить, испытывает ли человек какие-либо ненормальные ощущения.
Врач также проверит осанку (в частности, как пострадавший держит голову), а также кровеносные сосуды на шее, чтобы увидеть, есть ли признаки их повреждения. Визуализирующие тесты используются для подтверждения диагноза, установления степени тяжести травмы.
Для исследования состояния мягких тканей (включая сухожилия, связки и диски позвоночника) или обнаружения признаков кровотечения используются:
- Компьютерная томография (КТ). Позволяет сделать несколько рентгеновских снимков для создания снимков поперечных сечений тела.
- Магнитно-резонансная томография (МРТ). Использует магнитное поле и радиоволны для создания радиографических изображений, особенно хорошо видны мягкие ткани.
- Рентген. Оценивается повреждение костной системы.
Основные методы терапии
Лечение растяжения мышц шеи такое же, как и при растяжении других частей тела. Отдых и терпение – ключ к тому, чтобы справиться с травмой. Стандартные рекомендации по лечению растяжений включают:
- Обледенение травмы. В течение первых 2-3 дней стоит прикладывать лед для уменьшения отека 4-6 раз в день по 15-20 минут. Во избежание обморожения важно поместить тканевый барьер между пакетом со льдом и кожей, перемещать холодовый агент по поверхности шеи, а не удерживать его на одном месте.
- Ношение шейного воротника. Для стабильности шейного отдела нужно использовать специальный воротник несколько дней. Его назначают при сильном растяжении шеи или если есть ощущение, что голова вот-вот «отвалится». Не рекомендуется длительное использование шейного воротника, так как это приведет к ослаблению мышц и повысит вероятность травмы.
- Прием обезболивающих. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как Ибупрофен, облегчат боль и уменьшат воспаление.
После того, как сошел отек, можно использовать пластырь при растяжении мышц шеи – тейп. Это хлопковая эластичная лента, которая уменьшает воспаление, поддерживает и расслабляет перегруженные мышцы.
Тейпирование при растяжении мышц шеи
Физиотерапевтические процедуры и ЛФК
Существуют другие варианты лечения, которые лучше всего применять под руководством физиотерапевта:
- Шейное вытяжение.
- Массаж (нетравматичный, легкий).
- Лечебные упражнения на подвижность и восстановление функциональной амплитуды движений.
- Ультразвуковая терапия. Своеобразный «микромассаж» тканей. Повышается интенсивность тканевых окислительно-восстановительных процессов, увеличивается образование биологически активных веществ – гепарина, гистамина, серотонина и др.
Ультразвук обладает выраженным обезболивающим, спазмолитическим (устраняющим спазмы), противовоспалительным, противоаллергическим и общетонизирующим действием.
Большинство симптомов растяжения шеи проходят в течение 4-6 недель. Однако для заживления тяжелых травм требуется больше времени. Если ситуация не улучшается через 2 месяца, целесообразно обратиться к физиотерапевту, имеющему опыт лечения хлыстовых травм. Возможно, произошло нарушение, которое не было устранено.
Если боль сохраняется, несмотря на другие методы терапии, врач назначит миорелаксант или сделает инъекцию местного анестетика, чтобы облегчить боль. Уколы с обезболивающим обычно применяют в последнюю очередь после того, как предыдущее лечение не принесло длительного облегчения.
Когда человек почувствовал себя лучше, все равно стоит быть осторожнее с упражнениями. Рекомендуется избегать контактных видов спорта или любой деятельности, которая ставит под угрозу стабильность шеи, пока врач не подтвердит полное выздоровление.
Был ли у Вас опыт лечения растяжения мышц шеи, какие препараты и процедуры были назначены специалистом, как скоро появились первые признаки выздоровления – расскажите в комментариях ниже! Не забудьте поделиться ценной информацией с друзьями в социальных сетях, добавьте страницу в закладки!
Также рекомендуем посмотреть подобранные видео по нашей теме.
Растяжение шеи или шейный остеохондроз? Симптомы и рекомендации.
Как вылечить растяжение мышц шеи.
