Диета и питание

Диета и питаниеНередко ортопедические заболевания развиваются из-за нарушений обмена веществ в организме, являющихся следствием неправильного питания. Вкратце ознакомимся, как именно продукты питания могут оказывать влияние на функциональность опорно-двигательного аппарата.

Начнем с того, что уровень рН жидкости внутри суставов составляет 7,74. В случае изменения данного показателя в кислую сторону нарушается работа хряща, скапливаются соли, из-за чего хрящевая ткань изнашивается более интенсивно. По этой причине в рационе обязательно должны быть консервированные, мясные, сладкие и мучные продукты. Восстановить рН суставов помогут фрукты, овощи и молочные продукты.

Важно! Когда человек употребляет белковую пищу, в организме появляются соли мочевой кислоты. И если белка поступает очень много или функциональность внутренних органов нарушилась, это приводит к открытию дополнительных путей выведения (посредством кожного покрова, слизистых оболочек, в том числе суставов).

Во избежание подобных неприятностей норма суточного потребления белка не должна превышать 80-100 граммов. Отдельно стоит упомянуть о витаминах, макро- и микроэлементах, среди которых сера (содержится в бобовых и способствует регенерации хрящевых тканей), кальций (здесь все понятно – это главный «стройматериал») и витамин D3 (содержится в рыбе, помогает костной ткани усваивать кальций).

В рубрике «Диета и питание» вы найдете все, что нужно знать о правильном рационе при лечении ортопедических заболеваний! Эффективные диеты с подробными описаниями меню, полезные советы экспертов, познавательные фото- и видеоматериалы – все это вы сможете найти в статьях данного раздела!



Самое обсуждаемое
Вирусная нагрузка при гепатите С: расшифровка Вирусная нагрузка при гепатите С: расшифровка
61708 19
Признаки вегето-сосудистой дистонии у женщин Признаки вегето-сосудистой дистонии у женщин
6029 4
Эффективные противовирусные препараты при гриппе и ОРВИ Эффективные противовирусные препараты при гриппе и ОРВИ
12169 4


Присоединяйся к нам

Ещё больше интересного о медицине в наших социальных сетях


top