Основные методы реабилитации при остеохондрозе

Автор:
Марьяна Зятик
|
Эксперт:
Виктория Дружикина
|
Обновлено 27.11.2020

Остеохондроз – одна из социальных и медицинских проблем, которая приводит к потере трудоспособности даже у молодых людей. Хроническое заболевание характеризуется болевыми приступами и частыми рецидивами. Поэтому реабилитация при остеохондрозе нужна не только для восстановления функций. Она же является профилактикой развития дегенеративных процессов позвоночника.

Общие вопросы и методы реабилитации

Остеохондроз – часто встречающееся заболевание не только пожилых людей. Характеризуется дегенеративно-дистрофическими изменениями дисков, позвонков, появлением костных разрастаний. Осложняется ущемлением нервных окончаний, компрессией спинного мозга.

Огромное количество людей страдает от болей в разных отделах позвоночника. Уже к 20-30 годам у многих появляются клинические симптомы патологии. Порой они достигают такой степени выраженности, когда необходима срочная помощь специалиста. Остеохондроз II-III степени вылечить невозможно. Реабилитационные мероприятия позволяют восстановить или компенсировать утраченные организмом функции.

Остеохондроз

Цель – достижение максимально возможной регенерации дисков, связок, сухожилий, мышц. Методы реабилитационной терапии:

  • улучшают кровоснабжение и питание тканей;
  • нормализуют иннервацию;
  • стимулируют мышцы;
  • повышают метаболизм.

Комплекс реабилитации при остеохондрозе зависит от степени нарушений позвоночника и включает в себя следующие мероприятия.

  1. Стационарное лечение с последующей реабилитацией в условиях отделения.
  2. Физиотерапия в поликлинике.
  3. Реабилитация в домашних условиях.

Позвоночный столб имеет пять отделов. Чаще встречается шейный и пояснично-крестцовый остеохондроз. Шейные позвонки не испытывают такой нагрузки от веса тела, как поясница. Поэтому этот вид остеохондроза побороть легче.

Грудной отдел имеет минимальную подвижность, так как скреплен реберными дугами с грудиной. В нем остеохондроз развивается редко. Пояснично-крестцовая область терпит постоянную амортизационную и механическую нагрузку, что часто приводит к дегенеративно-дистрофическим нарушениям.

Терапия остеохондроза направлена не только на восстановление функций опорно-двигательного аппарата. От пациента потребуется мотивация, кардинальное изменение образа жизни, привычек, которые привели к остеохондрозу.

Стационарная реабилитация

В условиях клиники пациенту проводят медикаментозное лечение остеохондроза. При болях и тугоподвижности делают блокады. Для процедуры используют:

  • глюкокортикостероиды;
  • анальгетики;
  • анестетики.
Аппаратное вытяжение позвоночника

Аппаратное вытяжение позвоночника

Физическая реабилитация остеохондроза заключается в восстановлении высоты межпозвонковых структур. Для этого используют следующие методы:

  • мануальное вытяжение позвоночного столба;
  • остеопатия;
  • аппаратное вытяжение без нагрузки;
  • свинг терапия.

Подобные процедуры назначают пациентам с неврологическими симптомами. С помощью манипуляции увеличивается расстояние между позвонками, освобождаются сдавленные спинномозговые корешки, устраняется болезненность.

Неотъемлемой частью реабилитационного периода является психотерапия. Воздействие корректирует отношение пациента к своему состоянию и неизлечимому заболеванию.

Для закрепления лечебного эффекта, увеличения периода ремиссии назначают физиотерапевтические процедуры – от 5 до 10 сеансов. Хороший результат дает воздействие модулированными и диадинамическими токами, переменным магнитным полем, а также электросон. В период реабилитации с успехом применяют сульфидные, хлоридно-натриевые, йодо-бромные и кислородные ванны.

Амбулаторно-поликлиническая реабилитация

При хроническом остеохондрозе с частыми рецидивами реабилитация может продолжаться от нескольких месяцев до двух лет. Поэтому проводить ее рекомендуют в специализированных кабинетах на базе поликлиники.

Аппаратный вибрационный массаж

Аппаратный вибрационный массаж

Физическое и психосоциальное восстановление пациентов проводят с помощью следующих мероприятий:

  • кинезитерапия;
  • ручной – классический, точечный, вакуумный массаж;
  • аппаратный – подводный, вибрационный массаж;
  • приемы мануального лечения;
  • иглорефлексотерапия;
  • электрофорез с анальгетиками, гидрокортизоном;
  • УВЧ, амплипульс, ультрафиолетовое облучение;
  • грязелечение, парафиновые аппликации.

Свою эффективность доказала лечебная физкультура. Используются приемы на растяжение и расслабление спазмированных мышц спины. ЛФК назначают на 2-3 день после острого приступа.

Курс лечебной физкультуры доктор разрабатывает индивидуально. Учитывается степень развития мышечного каркаса, наличие разрушения позвонков, физические возможности пациента, его возраст и вес. Занятия не должны быть сложными и утомительными. В последующем комплекс необходимо выполнять дома ежедневно.

Реабилитация в домашних условиях

Самостоятельное восстановление возможно при остеохондрозе I степени. В начальной стадии обычно не требуется принимать медикаменты. Для улучшения кровообращения, регенерации поврежденных дисков можно посещать кабинет физиотерапии, групповые занятия ЛФК, пройти курс массажа.

Мануальная терапия

Мануальная терапия

В зависимости от того, какой отдел позвоночника поврежден, подбирается соответствующий комплекс. При обострении, защемлении нервных окончаний, выраженной боли в голове и шее используют изометрические и статические упражнения. Комплекс выполняется сидя, спина прямая.

  1. Шея неподвижна, руки поставить под подбородок. Пытаться наклонить голову к груди, оказывая сопротивление. Задержаться в таком положении на несколько секунд, опустить руки на колени. Повторить несколько раз с промежутком в 10-15 секунд.
  2. Тыльную часть правой руки приложить к левой щеке, поворачивая голову влево, несколько секунд оказывать сопротивление ладонью, затем расслабиться. Выполнить по три раза в каждую сторону.
  3. Скрестить руки на затылке, пытаясь запрокинуть голову назад, в течение 5 секунд создавать сопротивление руками. Вернуться в исходное положение, расслабиться.

Упражнения несложные, не требуют много времени. Их можно делать, сидя за рабочим столом. Все движения следует выполнять с большой осторожностью. При появлении дискомфорта, болезненности, занятия нужно отложить на некоторое время.

Упражнения при остеохондрозе

Упражнения при остеохондрозе

Для эффективности реабилитации в домашних условиях нужно придерживаться следующих правил:

  1. Не находиться, стоя в одном положении, более получаса.
  2. Переминаться с ноги на ногу каждые 10 минут.
  3. Держать спину прямо для равномерного распределения нагрузки.
  4. В положении сидя опираться на спинку стула, делать перерыв в работе каждый час.
  5. При переносе тяжести использовать рюкзак или делить груз на две части. Не поднимать более 5 кг.
  6. Во время сна на спине подкладывать валик под колени.

Если удобнее спать на животе, под него нужно положить небольшую плоскую подушку. Для сна желательно приобрести ортопедический матрас и подушку средней степени жесткости. Поднимая тяжелые вещи с пола, вся нагрузка должна приходиться на ноги, а не на спину.

Врач реабилитолог индивидуально разрабатывает программу для каждого пациента, периодически проводит осмотр. Благодаря комплексу восстановительных мероприятий можно мягко воздействовать не только на поврежденный позвоночник, но и на организм в целом. Комплексный подход в разы повышает эффективность реабилитации при остеохондрозе.

Доводилось ли вам проходить реабилитацию? Какие методы применяли? Напишите в комментариях. Поделитесь статьей в социальных сетях, если она была вам полезна.

Лучший комплекс при остеохондрозе шейного и грудного отдела в видео ниже:

Обезболивающие лекарственные препараты и народные средства при остеохондрозе можно найти в статье по ссылке.

Источники:

  • https://kosti.info/reabilitaciya-pri-osteoxondroze.html
  • https://revmatolog.net/newest/reabilitacia-pri-osteohondroze-pozvonocnika
  • https://blog.altaimag.ru/kak-lechit-osteokhondroz-v-domashnikh-usloviyakh-narodnymi-sredstvami-i-lekarstvami/
  • https://ilive-com-ua.turbopages.org/ilive.com.ua/s/health/pokazaniya-i-protivopokazaniya-k-bronhoskopii_85107i15993.html?utm_source=turbo_turbo
  • https://freemove.ru/health/reabilitatsiya-patsientov-pri-osteokhondroze-pozvonochnika.php
  • https://sustavlive-ru.turbopages.org/sustavlive.ru/s/osteohondroz/reabilitaciya.html


MedExplorer — информационный сайт о современной медицине | Болезни и лечение
Самое обсуждаемое
Какие зубы лучше — металлокерамика или металлопластмасса? Какие зубы лучше — металлокерамика или металлопластмасса?
1
Средство от стоматита во рту у взрослых Средство от стоматита во рту у взрослых
3
Таблетки при зубной боли у взрослого Таблетки при зубной боли у взрослого
1
Как тщательно чистить зубы Как тщательно чистить зубы
8
Вирусная нагрузка при гепатите С: расшифровка Вирусная нагрузка при гепатите С: расшифровка
29
Очень болит горло, больно глотать, чем лечить? Очень болит горло, больно глотать, чем лечить?
16
Метрогил Дента — преимущества, особенности и аналоги геля Метрогил Дента — преимущества, особенности и аналоги геля
15


Adblock
detector
top