Основные методы реабилитации при остеохондрозе

Автор:
Марьяна Зятик
|
Эксперт:
Виктория Дружикина
|
Обновлено 27.11.2020

Остеохондроз – одна из социальных и медицинских проблем, которая приводит к потере трудоспособности даже у молодых людей. Хроническое заболевание характеризуется болевыми приступами и частыми рецидивами. Поэтому реабилитация при остеохондрозе нужна не только для восстановления функций. Она же является профилактикой развития дегенеративных процессов позвоночника.

Общие вопросы и методы реабилитации

Остеохондроз – часто встречающееся заболевание не только пожилых людей. Характеризуется дегенеративно-дистрофическими изменениями дисков, позвонков, появлением костных разрастаний. Осложняется ущемлением нервных окончаний, компрессией спинного мозга.

Огромное количество людей страдает от болей в разных отделах позвоночника. Уже к 20-30 годам у многих появляются клинические симптомы патологии. Порой они достигают такой степени выраженности, когда необходима срочная помощь специалиста. Остеохондроз II-III степени вылечить невозможно. Реабилитационные мероприятия позволяют восстановить или компенсировать утраченные организмом функции.

Остеохондроз

Цель – достижение максимально возможной регенерации дисков, связок, сухожилий, мышц. Методы реабилитационной терапии:

  • улучшают кровоснабжение и питание тканей;
  • нормализуют иннервацию;
  • стимулируют мышцы;
  • повышают метаболизм.

Комплекс реабилитации при остеохондрозе зависит от степени нарушений позвоночника и включает в себя следующие мероприятия.

  1. Стационарное лечение с последующей реабилитацией в условиях отделения.
  2. Физиотерапия в поликлинике.
  3. Реабилитация в домашних условиях.

Позвоночный столб имеет пять отделов. Чаще встречается шейный и пояснично-крестцовый остеохондроз. Шейные позвонки не испытывают такой нагрузки от веса тела, как поясница. Поэтому этот вид остеохондроза побороть легче.

Грудной отдел имеет минимальную подвижность, так как скреплен реберными дугами с грудиной. В нем остеохондроз развивается редко. Пояснично-крестцовая область терпит постоянную амортизационную и механическую нагрузку, что часто приводит к дегенеративно-дистрофическим нарушениям.

Терапия остеохондроза направлена не только на восстановление функций опорно-двигательного аппарата. От пациента потребуется мотивация, кардинальное изменение образа жизни, привычек, которые привели к остеохондрозу.

Стационарная реабилитация

В условиях клиники пациенту проводят медикаментозное лечение остеохондроза. При болях и тугоподвижности делают блокады. Для процедуры используют:

  • глюкокортикостероиды;
  • анальгетики;
  • анестетики.
Аппаратное вытяжение позвоночника

Аппаратное вытяжение позвоночника

Физическая реабилитация остеохондроза заключается в восстановлении высоты межпозвонковых структур. Для этого используют следующие методы:

  • мануальное вытяжение позвоночного столба;
  • остеопатия;
  • аппаратное вытяжение без нагрузки;
  • свинг терапия.

Подобные процедуры назначают пациентам с неврологическими симптомами. С помощью манипуляции увеличивается расстояние между позвонками, освобождаются сдавленные спинномозговые корешки, устраняется болезненность.

Неотъемлемой частью реабилитационного периода является психотерапия. Воздействие корректирует отношение пациента к своему состоянию и неизлечимому заболеванию.

Для закрепления лечебного эффекта, увеличения периода ремиссии назначают физиотерапевтические процедуры – от 5 до 10 сеансов. Хороший результат дает воздействие модулированными и диадинамическими токами, переменным магнитным полем, а также электросон. В период реабилитации с успехом применяют сульфидные, хлоридно-натриевые, йодо-бромные и кислородные ванны.

Амбулаторно-поликлиническая реабилитация

При хроническом остеохондрозе с частыми рецидивами реабилитация может продолжаться от нескольких месяцев до двух лет. Поэтому проводить ее рекомендуют в специализированных кабинетах на базе поликлиники.

Аппаратный вибрационный массаж

Аппаратный вибрационный массаж

Физическое и психосоциальное восстановление пациентов проводят с помощью следующих мероприятий:

  • кинезитерапия;
  • ручной – классический, точечный, вакуумный массаж;
  • аппаратный – подводный, вибрационный массаж;
  • приемы мануального лечения;
  • иглорефлексотерапия;
  • электрофорез с анальгетиками, гидрокортизоном;
  • УВЧ, амплипульс, ультрафиолетовое облучение;
  • грязелечение, парафиновые аппликации.

Свою эффективность доказала лечебная физкультура. Используются приемы на растяжение и расслабление спазмированных мышц спины. ЛФК назначают на 2-3 день после острого приступа.

Курс лечебной физкультуры доктор разрабатывает индивидуально. Учитывается степень развития мышечного каркаса, наличие разрушения позвонков, физические возможности пациента, его возраст и вес. Занятия не должны быть сложными и утомительными. В последующем комплекс необходимо выполнять дома ежедневно.

Реабилитация в домашних условиях

Самостоятельное восстановление возможно при остеохондрозе I степени. В начальной стадии обычно не требуется принимать медикаменты. Для улучшения кровообращения, регенерации поврежденных дисков можно посещать кабинет физиотерапии, групповые занятия ЛФК, пройти курс массажа.

Мануальная терапия

Мануальная терапия

В зависимости от того, какой отдел позвоночника поврежден, подбирается соответствующий комплекс. При обострении, защемлении нервных окончаний, выраженной боли в голове и шее используют изометрические и статические упражнения. Комплекс выполняется сидя, спина прямая.

  1. Шея неподвижна, руки поставить под подбородок. Пытаться наклонить голову к груди, оказывая сопротивление. Задержаться в таком положении на несколько секунд, опустить руки на колени. Повторить несколько раз с промежутком в 10-15 секунд.
  2. Тыльную часть правой руки приложить к левой щеке, поворачивая голову влево, несколько секунд оказывать сопротивление ладонью, затем расслабиться. Выполнить по три раза в каждую сторону.
  3. Скрестить руки на затылке, пытаясь запрокинуть голову назад, в течение 5 секунд создавать сопротивление руками. Вернуться в исходное положение, расслабиться.

Упражнения несложные, не требуют много времени. Их можно делать, сидя за рабочим столом. Все движения следует выполнять с большой осторожностью. При появлении дискомфорта, болезненности, занятия нужно отложить на некоторое время.

Упражнения при остеохондрозе

Упражнения при остеохондрозе

Для эффективности реабилитации в домашних условиях нужно придерживаться следующих правил:

  1. Не находиться, стоя в одном положении, более получаса.
  2. Переминаться с ноги на ногу каждые 10 минут.
  3. Держать спину прямо для равномерного распределения нагрузки.
  4. В положении сидя опираться на спинку стула, делать перерыв в работе каждый час.
  5. При переносе тяжести использовать рюкзак или делить груз на две части. Не поднимать более 5 кг.
  6. Во время сна на спине подкладывать валик под колени.

Если удобнее спать на животе, под него нужно положить небольшую плоскую подушку. Для сна желательно приобрести ортопедический матрас и подушку средней степени жесткости. Поднимая тяжелые вещи с пола, вся нагрузка должна приходиться на ноги, а не на спину.

Врач реабилитолог индивидуально разрабатывает программу для каждого пациента, периодически проводит осмотр. Благодаря комплексу восстановительных мероприятий можно мягко воздействовать не только на поврежденный позвоночник, но и на организм в целом. Комплексный подход в разы повышает эффективность реабилитации при остеохондрозе.

Доводилось ли вам проходить реабилитацию? Какие методы применяли? Напишите в комментариях. Поделитесь статьей в социальных сетях, если она была вам полезна.

Лучший комплекс при остеохондрозе шейного и грудного отдела в видео ниже:

Обезболивающие лекарственные препараты и народные средства при остеохондрозе можно найти в статье по ссылке.

Источники:

  • https://kosti.info/reabilitaciya-pri-osteoxondroze.html
  • https://revmatolog.net/newest/reabilitacia-pri-osteohondroze-pozvonocnika
  • https://blog.altaimag.ru/kak-lechit-osteokhondroz-v-domashnikh-usloviyakh-narodnymi-sredstvami-i-lekarstvami/
  • https://ilive-com-ua.turbopages.org/ilive.com.ua/s/health/pokazaniya-i-protivopokazaniya-k-bronhoskopii_85107i15993.html?utm_source=turbo_turbo
  • https://freemove.ru/health/reabilitatsiya-patsientov-pri-osteokhondroze-pozvonochnika.php
  • https://sustavlive-ru.turbopages.org/sustavlive.ru/s/osteohondroz/reabilitaciya.html


MedExplorer — информационный сайт о современной медицине | Болезни и лечение
Самое обсуждаемое
Вирусная нагрузка при гепатите С: расшифровка Вирусная нагрузка при гепатите С: расшифровка
29
Очень болит горло, больно глотать, чем лечить? Очень болит горло, больно глотать, чем лечить?
16
Народные средства для повышения потенции быстро Народные средства для повышения потенции быстро
10


Adblock
detector
top