Как лечить воспаление седалищного нерва дома: эффективные процедуры и средства

Воспалительный процесс самого большого по протяженности парного нерва крестцового сплетения считается одним из наиболее болезненных состояний человека. Патология седалищного нерва возникает из-за раздражения и компрессии волокон. Ишиас можно лечить в домашних условиях, используя комплексный подход.

Общие понятия

Чаще это одностороннее заболевание. Возникает у людей в возрасте от 35 до 50 лет. Более подвержены его развитию мужчины. Классифицируют ишиас на первичный и вторичный. В первом случае сразу поражается седалищный нерв и его отростки.

Вторичный же ишиас характеризуется раздражением окружающих тканей седалищного нерва. Но постепенно воспалительный процесс распространяется на нервные волокна.

Расположение седалищного нерва

В зависимости от того, в какой части тела появляется боль, различают ишиас:

• верхний;
• средний;
• нижний.

Сначала болевые ощущения возникают в пояснично-крестцовой области, иррадиируют в ногу. Симптомокомплекс поражает сразу несколько нервных волокон, иннервирует в ягодицу, заднюю поверхность бедра, затрагивает нервные сплетения голени и стопы.

Боль возникает при сдавливании волокон там, где нерв выходит из позвонка. Иногда зажим возникает при спазме грушевидной мышцы в крестцово остистой связке. Развивается воспалительный процесс окружающих мягких тканей, что усугубляет патологический процесс и усиливает болезненные ощущения.

Причины развития

Этиология ишиалгии связана с ущемлением и сдавливанием одного или сразу нескольких нервных ответвлений. Появлению компрессии способствуют следующие факторы:

• травмы, опухоли, дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника;
• смещение позвонков, грыжи;
• спазмы грушевидной мышцы;
• воспаление мочеполовой системы;
• ИППП, ВИЧ, герпес, туберкулез, корь, скарлатина;
• нарушение метаболизма;
• интоксикация при отравлениях;
• избыточный вес;
• физическое перенапряжение, стрессы;
• пассивный образ жизни.

Защемление седалищного нерва часто происходит у беременных. Рост плода и матки приводит к сдавливанию внутренних органов, увеличению нагрузки на позвоночник. Причиной появления ишиаса может стать переохлаждение, если человек длительное время сидит на холодной поверхности.

Симптомы ишиаса

Основной признак – это сильная изнурительная боль, которая влияет на качество жизни. Она возникает в пояснице, слева или справа. Далее болезненность переходит на ягодицу, по задней поверхности бедренной мышцы спускается в подколенную ямку, по голени достигает стопы и пальцев. Иногда боль может присутствовать только в одной части ноги.

Характерным является симптом Ласега – болезненность в положении лежа на спине с приподнятой конечностью. А также прострелы при пассивном отведении ноги, согнутой в тазобедренном и коленном суставе.

Боль имеет следующие характеристики:

• острая, стреляющая;
• жгучая, колющая, саднящая;
• тянущая, тупая, ноющая.

Часто возникают парестезии – ощущение ползающих мурашек, покалывание, онемение, чувство холода или жара в конечности. Человек ищет вынужденную позу, при которой страдания облегчаются. Иногда малейшее движение или напряжение мышц вызывает обострение приступа.

Заболевание сопровождается общей слабостью, недомоганием, повышением температуры. Такое состояние продолжается от нескольких недель до полутора месяцев.

Терапия ишиаса

С проблемой нужно обратиться к травматологу или неврологу. Также потребуется консультация и рекомендации физиотерапевта, массажиста, специалиста по ЛФК. Диагностика проводится на основании жалоб, клинической картины, инструментального обследования. Лечение  направлено на снижение боли, устранение причины появления патологии. В домашних условиях используют препараты и процедуры, которые назначил доктор. Их рекомендовано применять в комплексе с альтернативными методами. Это растирки, компрессы, мази, физкультура.

Как снять сильную боль

Если человек впервые столкнулся с приступом, ему необходимо оказать помощь, чтобы на первом этапе облегчить боль:

• помочь лечь на живот на ровную поверхность без подушки;
• чтобы разгрузить нижнюю часть туловища под грудь подложить валик;
• укрыть легким, теплым покрывалом;
• при сильной боли сразу обратиться к доктору.

Нельзя прикладывать тепло, использовать разогревающие мази. Такие действия усиливают воспаление, вызывают отек пораженных тканей.

Разблокировка седалищного нерва

В домашних условиях пострадавшему на несколько дней потребуется полный покой. Если дискомфорт умеренный, двигательную активность ограничивают частично.

Медикаментозное лечение

Острую боль купируют с помощью внутримышечных инъекций. Затем пациент принимает таблетки. При ишиасе врач назначает следующие группы препаратов:

1. Нестероидные противовоспалительные средства.
2. Спазмолитики и миорелаксанты для устранения мышечных спазмов.
3. Стероидные противовоспалительные препараты.
4. Витамины группы B.

В тяжелом случае выполняют паравертебральную блокаду. В область защемленного нерва вводят противовоспалительное лекарство с анальгетиком. Иногда в смесь добавляют глюкокортикостероиды. Широко используются обезболивающие пластыри – Вольтарен, Версатис.

Медикаментозная блокада седалищного нерва

В качестве вспомогательного средства используют мази, гели, кремы – Финалгон, Индометацин, Диклак гель, Ибупрофен.

Физиопроцедуры

Острый период продолжается около двух недель. В период реабилитации показаны следующие процедуры:

• электрофорез с лидокаином;
• УВЧ улучшает кровообращение, снимает боль и воспаление;
• магнитотерапия оказывает обезболивающий, противоотечный эффект;
• лазерное излучение стимулирует обменные процессы;
• кинезотерапия;
• парафиновые аппликации, озокерит.

В лечении ишиаса применяют гирудотерапию. Пиявки устраняют застой крови, снижается отек, высвобождаются нервные окончания.

Иглоукалывание улучшает общее состояние, снимает напряжение спазмированных мышц, способствует регенерации поврежденных тканей.

Лечебная гимнастика в домашних условиях

Постельный режим не стоит затягивать. Огромную роль в лечении ишиаса играет специальная гимнастика.

Активные движения наращивают постепенно. Есть несколько упражнений, которые растягивают и укрепляют мышцы, снимают напряжение.

1. Лежа на спине обхватить согнутую в колене ногу руками и подтягивать к противоположному плечу.
2. Такое же упражнение выполнять одновременно обеими ногами.
3. Сидя на полу согнуть правую ногу в колене. Руками потянуться к левой ноге, не сгибая ее. Задержаться в этом положении 15– 20 секунд. Повторить по 3 раза каждой ногой.
4. В положении сидя согнуть ноги в коленях и совместить ступни. Наклоняясь вперед прижимать колени руками к полу, коснуться грудью конечностей. Задержаться в таком положении на несколько секунд.
5. Исходное положение – на четвереньках. На вдохе поднять голову, прогнуть спину, опустив живот вниз. На выдохе наклонить голову, выгнуть спину вверх.
6.  Находясь в том же положении вытягивать правую руку вперед, одновременно поднимая левую ногу. Повторить на другой стороне туловища.

Наиболее рациональная поза для сна – на спине. Ноги немного согнуты в коленях, под ними валик. В положении на боку согнуть колено, которое находится сверху, подложить под него небольшую плоскую подушечку.

Ещё варианты упражнений

Народные средства

В домашних условиях можно применять следующие народные средства.

Компресс из пчелиного воска

После стихания острого периода на протяжении недели делают компрессы из пчелиного воска. Его растворяют на водяной бане до мягкого состояния, формируют лепешку. В теплом виде прикладывают к телу, прикрывают пленкой, тепло укутывают.

Медовые растирания

Больное место можно растереть медом, разбавленным спиртом до жидкого состояния. Процедуру выполняют до тех пор, пока мед не станет прилипать к рукам. Затем выполняют массаж легкими похлопывающими движениями, пока кожа не станет розовой. Мед смывают, а тело укутывают одеялом, чтобы сохранить тепло.

Компресс из меда

Компресс из черной редьки

Натертую черную редьку распределяют на ткани, накладывают на поясницу, покрывают компрессной бумагой, укутывают шерстяным шарфом.

Для улучшения кровообращения применяют аппликатор Кузнецова.

Профилактика

Чтобы предотвратить появление такого неприятного заболевания, нужно соблюдать некоторые правила:

• умеренные физические нагрузки;
• дозированные, регулярные занятия спортом;
• при сидячей работе использовать специальные ортопедические кресла;
• периоды сидения чередовать с физической активностью;
• правильно поднимать тяжести;
• для сна приобрести ортопедический матрас и подушку;
• не допускать переохлаждений организма;
• укрепление иммунитета;
• своевременное лечение травм и хронических заболеваний позвоночника.

Ущемление седалищного нерва – серьезное и болезненное состояние. Легче предупредить заболевание, чем его лечить. Важно помнить, полная разблокировка возможна, если пациент с точностью выполняет все предписания врача.

Смотрите видео, как снять воспаление седалищного нерва в три этапа:

Источники:

• https://yellmed.ru/bolezni/ishias
• https://spinolog.com/lechenie/vospalenie-sedalishhnogo-nerva-lechenie-v-domashnikh-usloviyakh.html#Первая_помощь_как_снять_сильную_боль
• https://medside-ru.turbopages.org/medside.ru/s/vospalenie-sedalishhnogo-nerva-ishias
• https://econet.ru/articles/10-prostyh-sposobov-izbavleniya-ot-boli-v-sedalischnom-nerve
• https://healthperfect.ru/sedalishhnyj-nerv-lechenie-narodnymi-sredstvami-medikamenty-ukoly-uprazhneniya-doma.html
• https://sustavik.com/lechenie/kak-lechit-sedalishchnyy-nerv-domashnih-usloviyah#toc-1