Что такое биологически активные добавки (БАДы) — все что нужно знать о препарате

Автор:
Марьяна Зятик
|
Эксперт:
Михаил Беляев
|
Обновлено 26.10.2020

БАДы или биологически активные добавки – это натуральные препараты. Состоят из компонентов растительного, животного или минерального происхождения, витаминов, аминокислот. Правильное употребление таких средств помогает улучшить самочувствие. Но многие врачи не рекомендуют принимать БАДы, считая их бесполезными и даже опасными.

Что такое БАДы

Официальная медицина не признает БАДы как лекарственные средства. Такие добавки – это препараты, в состав которых входят:

  • растительные экстракты;
  • компоненты животного происхождения;
  • витамины;
  • минералы;
  • клетчатка;
  • ферменты и другие биологически активные вещества.

Они не относятся к лекарствам, хотя реализуются через аптечную сеть. Выпускаются в таблетках, капсулах, порошке, растворе, сиропе.

При производстве БАДов не проводятся клинические испытания, а регистрацию и сертификацию таких средств провести легко. На упаковке обязательно должна присутствовать надпись: «Не является лекарственным средством». Это не лекарство, а добавка к пище, содержащая повышенное количество определенных питательных веществ.

Эти средства укрепляют иммунитет, поддерживают организм в тонусе. У них есть несколько достоинств:

  • имеют натуральный и безопасный состав;
  • оказывают комплексное действие на организм, нормализуя обменные процессы и улучшая самочувствие;
  • восполняют недостаток витаминов и минеральных веществ;
  • редко вызывают побочные эффекты.

Несмотря на то, что добавки не являются лекарствами, нельзя относиться к их употреблению легкомысленно. Бесконтрольный прием может вызвать привыкание или побочные эффекты. Некоторые растения, входящие в состав препаратов, приводят к аллергическим реакциям.

Что такое БАДы

Отличие от лекарственных средств

Основное отличие от лекарств в том, что они не помогают избавиться от болезни. Добавки могут восстанавливать работу органов, нормализовать функции организма. Они эффективны для профилактики разных патологий, но применять их при заболеваниях можно только в составе комплексной терапии. Это связано с тем, что действие их накопительное. Чтобы его ощутить, принимать добавку необходимо длительное время.

Есть еще несколько отличий БАДов от лекарств:

  • у них натуральный состав, нет химически синтезированных или токсичных компонентов;
  • содержание действующих веществ невелико, суточная доза определенного ингредиента не превышает максимально допустимую при разовом употреблении;
  • принимать можно долго – некоторые добавки рекомендуют пить годами;
  • действие направлено на нормализацию работы внутренних органов, укрепление защитных сил организма;
  • эффективность не доказана клинически.

Классификация БАД по действию

Виды биологически активных добавок

Все БАДы по составу и особенностям действия делятся на три группы:

  1. Нутрицевтики являются источником незаменимых питательных веществ: витаминов, минералов, аминокислот, полисахаридов. Они дополняют пищу, способствуя оздоровлению организма. Применяются в спортивном питании, для профилактики инфекций.
  2. Парафармацевтики или биорегуляторы содержат вещества, которые воздействуют на отдельные органы и системы организма. Их используют не только для профилактики, но и в составе комплексной терапии некоторых заболеваний.
  3. Эубиотики содержат живые микроорганизмы или их метаболиты. Применяются для нормализации микрофлоры кишечника, профилактики и лечения патологий органов пищеварения.

Большое количество БАДов и их доступность делают их популярными. Люди употребляют такие препараты при любом недомогании. Наиболее востребованы биологические добавки для суставов, укрепления иммунитета, улучшения памяти, нормализации сна и пищеварения.

Классификация БАД

Биологические добавки для мужчин

Около половины мужчин после 40 лет начинают испытывать проблемы с потенцией, памятью, вниманием, работоспособностью. Это связано с возрастными изменениями, постоянными стрессами, недостатком полезных микроэлементов в пище. Биологические добавки содержат:

  • витамины группы В, А, С, Е;
  • цинк;
  • селен;
  • магний;
  • вытяжки женьшеня;
  • элеутерококка;
  • имбиря;
  • йохимбе;
  • аминокислоты;
  • жирные кислоты.

Рекомендуется принимать такие препараты курсами, 2-3 раза в год. При выборе нужно обращать внимание на противопоказания и соблюдать инструкцию.

Среди множества БАДов для мужчин наиболее популярны:

  • БАДы для нормализации уровня тестостерона помогают повысить либидо, улучшить память и работоспособность. Их рекомендуют применять при малоподвижном образе жизни, увеличении массы тела, стрессах, возрастных изменениях. Они не содержат гормонов, но стимулируют выработку тестостерона. В составе витамины, минералы, экстракты трав. Эффективные препараты – Витрикс, Арнебия, Паритет, Трибулус, Аквадетрим.

БАД Витрикс

  • БАДы для улучшения потенции повышают качество половой жизни мужчины. Дополнительно они укрепляют иммунитет, тонизируют организм, уменьшают стресс. Содержат женьшень, L-карнитин, селен, жирные кислоты, экстракты йохимбе, горянки, натуральные афродизиаки. Популярны – Йохимбин, Стимин, Оргазекс, Виардо Форте, Сеалекс Форте, Вука-Вука.

БАД Сеалекс

  • БАДы для нормализации функций предстательной железы используются в комплексной терапии простатита, аденомы. Применяются Тонгкат Али Платинум, Фитопростат, Ликопен, Потенциал Форте, Prostate Support, Красный корень. Препараты восполняют недостаток селена, цинка, витаминов, аминокислот. Улучшают кровообращение в органах малого таза, повышают иммунитет и работоспособность.

Фитопростат

  • Общеукрепляющие БАДы можно применять мужчинам при активных физических нагрузках, стрессах, недостатке витаминов. Они нормализуют сон, работу пищеварительной и сердечно-сосудистой системы, способствуют повышению мышечной массы, укрепляют иммунитет, устраняют тревогу и депрессию. Это мультивитамины от Солгар, Омега 3, Коэнзим Q10, Селен Актив, Тентекс Фор, Opti-Men, Арнебия, Ариматест.

Арнебия

Биологические добавки для женщин

Добавки рекомендуется принимать женщинам после 40 лет. Они помогают справиться с депрессией, раздражительностью, нарушением сна, ухудшением памяти. Показаны такие препараты при:

  • частых колебаниях артериального давления;
  • нарушении пищеварения;
  • лишнем весе;
  • ухудшении состояния волос и кожи.

БАДы в своем составе содержат:

  • витамины Д, С;
  • антиоксиданты;
  • лютеин;
  • магний;
  • медь;
  • йод;
  • кальций;
  • железо;
  • жирные кислоты.

Для женщин выпускается много добавок и поливитаминных комплексов. Есть несколько самых популярных препаратов:

  • БАДы для похудения активизируют обменные процессы и пищеварение, ускоряют расщепление жиров, нормализуют аппетит. Содержат клетчатку, растительные экстракты, биофлавоноиды, жирные кислоты. К безопасным добавкам относятся Ageslim, Фитомуцил, Турбослим, Хитозан Эвалар, Гарциния Форте, Карнитон.

Турбослим

  • Аналоги гормонов для нормализации менструального цикла, облегчения симптомов ПМС или климакса. Улучшают общее самочувствие, повышают либидо, нормализую работу половых органов, помогают в лечении воспалительных гинекологических заболеваний. Содержат фитоэстрогены, вытяжки цимицифуги, боровой матки, красного клевера, сои. Лучшие БАДы – это Ци-клим, Цикловита, Боровая матка, Феминал, Индол Форте, Фитохитин, Менопауза.

Феминал

  • БАДы и витамины для улучшения состояния кожи, волос и ногтей. Устраняют сухость, выпадение волос, укрепляют иммунитет, замедляют процессы старения. Содержат витамины, минералы, коллаген, гиалуроновую кислоту, биотин, жирные кислоты. Популярны препараты Террапан, Нутрикосмедин комплекс, Лифтинг комплекс, Ледис Формула, Перфектил Платинум, Коэнзим Q10, Ликопин.

Ледис Формула

Биологические добавки для детей

У детей часто наблюдается нехватка железа, витамина Д, йода, Омега 3. Чтобы обеспечить правильное развитие ребенка, его костной и нервной системы, можно принимать БАДы. Они восполняют недостаток витаминов и минералов, укрепляют иммунитет, нормализуют пищеварение, улучшают умственную деятельность.

Такие препараты рекомендуются детям с 4-6 лет. Желательно перед приемом проконсультироваться с врачом, обязательно изучить инструкцию. Есть несколько групп БАДов, которые безопасно принимать детям:

  • Пробиотики нормализуют микрофлору кишечника, помогают при расстройстве пищеварения, коликах и вздутии. Содержат бифидо и лактобактерии, которые у детей еще не вырабатываются в достаточном количестве. Безопасные препараты – Нормобакт Аквабаланс, Према, Наринэ Форте, Бак Сет, Аципол малыш, Лактазар.

Лактазар

  • Витамины для иммунитета помогают укрепить защитные силы ребенка. Рекомендуется принимать в период эпидемий гриппа. Эффективны Супрадин, Мульти Табс Малыш, Витрум Кидс, Пиковит, Витамишки, Вирусактив. Для профилактики и лечения простуд применяются Иммунал, препараты женьшеня, эхинацеи.

  • БАДы, повышающие выносливость и улучшающие умственную деятельность рекомендуется принимать школьникам. Они повышают внимание, усиливают память, помогают справляться со стрессами, нормализуют сон. Детям можно принимать Доппельгерц Киндер Глицин, Рыбий Жир детский, Омега 3 с витаминами, KidZ Сироп с холином, Алфавит Школьник.

АлфаВит

Стандартизированные добавки

Самые безопасные БАДы те, которые прошли стандартизацию. Эта процедура устанавливает точное количество активных компонентов и экстрактов растений в составе препарата. Благодаря ей обеспечивается последовательность в дозировке каждой капсулы или таблетки. Такие препараты сертифицированы, не содержат вредных веществ. В их составе натуральное, экологически чистое сырье, и все компоненты сочетаются друг с другом.

Есть несколько брендов, БАДы от которых проходят тщательный контроль. Они популярны во всем мире, безопасны и эффективны:

  • Эвалар;
  • Nature’s Sunshine Products;
  • Solgar;
  • Now Foods;
  • 21 st Centuri;
  • Natrol;
  • Артлайф;
  • Леовит Нутрио;
  • Doctor’s Best;
  • Doppelherz.

Правила употребления биологически активных добавок

Многие люди самостоятельно принимают БАДы, восполняя с их помощью недостаток питательных веществ, которые они недополучают с пищей. Такие препараты пьют для нормализации пищеварения, защиты от инфекций, улучшения памяти. Чтобы не навредить своему здоровья, нужно соблюдать правила их приема:

  1. У БАДов тоже есть противопоказания. Поэтому перед приемом обязательно изучать инструкцию. Обычно нельзя их употреблять при индивидуальной непереносимости, беременности, в период лактации. Могут быть также временные противопоказания – они зависят от состава препарата. Средства со слабительным эффектом нельзя принимать при диарее, тонизирующие – при повышенном давлении, нервном возбуждении.
  2. Обычно риск передозировки таких препаратов невелик, так как активные компоненты содержатся в минимальных количествах. Но нужно быть осторожным с витаминными препаратами. Если в организме нет нехватки витаминов, прием добавок может быть небезопасным.
  3. Важно точно соблюдать рекомендации по времени приема. Обычно поливитаминные препараты и БАДы рекомендуется пить в первой половине дня. Исключение составляют пробиотики и успокаивающие средства, которые пьют перед сном.
  4. Некоторые вещества лучше всасываются на голодный желудок, другие нужно пить до еды, так как они стимулируют выработку пищеварительного сока. А жирорастворимые витамины и биологические добавки для печени рекомендуется принимать после приема пищи, так как с продуктами они полнее усваиваются.
  5. Нужно учитывать сочетаемость активных компонентов БАДов друг с другом и с остальными лекарствами. Например, железо и цинк хуже усваиваются вместе с кальцием и витамином Е. Клетчатку нужно пить отдельно от других лекарств и пищи, а пробиотики более эффективны, если принять их на голодный желудок.

БАДы помогают естественным путем восстанавливать функции организма. Если правильно выбрать и принимать такие препараты, они улучшат самочувствие, укрепят иммунитет, предотвратят развитие многих заболеваний. Но использовать их для лечения болезней можно только совместно с лекарствами, так как они не обладают лечебным действием.

Принимаете ли вы БАДЫ? Заметили эффект от их употребления? Поделитесь своим опытом в комментариях.

Видео по теме: Чем отличается БАД от лекарств? Как действуют на организм? Вся правда о добавках.


MedExplorer — информационный сайт о современной медицине | Болезни и лечение
Самое обсуждаемое
Вирусная нагрузка при гепатите С: расшифровка Вирусная нагрузка при гепатите С: расшифровка
29
Очень болит горло, больно глотать, чем лечить? Очень болит горло, больно глотать, чем лечить?
16
Народные средства для повышения потенции быстро Народные средства для повышения потенции быстро
10


Adblock
detector
top