ТОП 10 лучших тренажеров Кегеля для женщин и мужчин: описание, плюсы и минусы, цена

Ослабление мышц малого таза приводит к ряду проблем со здоровьем. Чтобы их укрепить, рекомендуется выполнять упражнения Кегеля. Вот только делать это нужно регулярно, требуется соблюдать технику. Облегчить задачу могут тренажеры Кегеля.

Такое название получили девайсы, которые чаще встречаются в магазинах для взрослых. Но даже врачи рекомендуют использовать их для здоровья мочеполовой системы. Учитывая отзывы пользователей, мнения экспертов, был собран рейтинг лучших тренажеров Кегеля. Но для начала стоит понять, кому пригодятся устройства, какой выбирать прибор.

В каких случаях используют тренажер Кегеля?

Сначала нужно разобраться, кто такой Кегель. Это фамилия известного гинеколога, который посвящал много времени исследованиям и разработке методов лечения недержания мочи. Арнольд Кегель создал комплекс упражнений, способствующий укреплению мышц малого таза.

С их помощью многие добились успеха и избавились от недержания мочи. Их начали рекомендовать женщинам после родов. Но не стоит ожидать мгновенного эффекта. Нужно заниматься на регулярной основе.

Встречаются разные виды таких аппаратов. Некоторые из них можно связать со смартфоном. Эффективность тренажеров доказана посредством различных исследований.

Показания к применению этих устройств для женщин:

• опущение влагалищных стенок, шейки матки;
• снижение вагинального тонуса;
• начальная стадия недержания мочи;
• послеродовой период;
• начало климакса.

Не запрещается сочетать выполнение упражнений и применение тренажеров Кегеля. Это только улучшит эффект.

Изделия рекомендованы и для мужчин. Их можно использовать при нарушении эрекции, во время восстановления после лечения рака простаты. Правда, нужно выбирать тренажеры Кегеля, предназначенные именно для мужчин.

Многие женщины пользуются вагинальными шариками. Они считаются самым простым тренажером Кегеля. Это 2 шарика, которые соединены между собой. Заниматься нужно 2-3 раза в день. Длительность тренировки — до 10 минут. Но по возможности лучше использовать более мощные приборы.

Это полезно! Как правильно выполнять упражнения Кегеля для мужчин и женщин.

На что обратить внимание при выборе?

Советы экспертов по выбору тренажера Кегеля:

1. Чем больше функций, тем интереснее проводить тренировки.
2. Для изготовления тренажеров Кегеля используются разные материалы. Они бывают пластиковыми, металлическими. Большинству нравятся силиконовые игрушки, ведь они мягкие, приятные на ощупь. Они не требуют сложного ухода. Но такие тренажеры нельзя сочетать с лубрикантами на силиконовой основе.
3. Новичкам лучше выбирать легкие шарики. А вот опытные пользователи смогут справиться и с тяжелыми изделиями.
4. Если есть возможность, лучше выбирать многофункциональные модели. От них эффект лучше. К примеру, миостимуляторы излучают электроимпульсы, которые стимулируют сокращение мышц, что приводит к их быстрому укреплению. Встречаются умные девайсы, которыми можно управлять с помощью пульта или смартфона.

Но многие врачи считают, что лучше обращаться за медицинской помощью, ведь некоторым пациентам их использовать нельзя из-за наличия определенных заболеваний. Поэтому сначала стоит отправиться на консультацию.

Топ лучших тренажеров для женщин

Мы собрали список лучших тренажеров Кегеля для женщин. Они представлены ниже в порядке роста цены.

Magic Motion Kegel Rejuve

Этот тренажер Кегеля отлично тренирует мышцы. Мало того, сама тренировка приносит массу приятных ощущений. Девайс надежно фиксируется внутри влагалища. Женщина может выбирать разные режимы вибрации. Также прибор еще и стимулирует клитор.

Аппарат водонепроницаемый. У него приятная гладкая поверхность. Пользователям нравится, что у тренажера Кегеля нет швов. Он изготовлен из гипоаллергенного силикона, оснащен большим количеством чувствительных датчиков. Поэтому режим вибрации меняется автоматически, как только прибор зафиксирует даже небольшое сжатие мускулатуры.

Яркий дизайн привлекает покупателей. Главное, что стоит он мало, если сравнивать с конкурентами. Девайс от Magic Motion поможет расслабиться и укрепить вагинальные мышцы.

Производитель предлагает установить на свой смартфон специальное приложение, чтобы контролировать процесс тренировки. Оно называется «Magic Motion».

У девайса есть 6 режимов. А, используя приложения, можно знать точно, как выполняется упражнение. К примеру, есть режим «Новичок», который подойдет неопытному пользователю.

В результате регулярных тренировок можно укрепить мышцы, подтянуть стенки влагалища, что актуально после родов. Это повлияет на интимную жизнь, так как ощущения во время близости с партнером станут ярче. Прибор можно использовать в качестве профилактики проблем с мочеполовой системой.

Плюсы	Минусы
Сделан из качественного силикона. Имеет анатомическую форму. Стоит недорого. Это водонепроницаемый аппарат, поэтому за ним легко ухаживать. Есть несколько режимов работы.	Некоторым новичкам трудно правильно расположить прибор с первого раза.

Цена: 2200 рублей.

Magic Motion Kegel Master Gen 2

Еще один качественный тренажер Кегеля от Magic Motion. Он напоминает вагинальные шарики. Корпус у него выполнен из пластика, но покрыт девайс бархатистым силиконом. В отзывах женщины пишут о своем восторге от ощущений, которые дарит этот прибор. К тому же, он отлично тренирует вагинальную мускулатуру.

Внутри тренажера Кегеля есть датчики, реагирующие на сжатие мышц. Это помогает аппарату определять нужный режим работы. Можно установить приложение, с помощью которого будет подобрана подходящая программа занятий.

Производитель предлагает несколько режимов. Устройство можно использовать самостоятельно или в процессе интимной близости. Получая незабываемые ощущения, женщина сможет укрепить мышцы тазового дна. Регулярные тренировки повышают либидо, улучшают ощущения от половых контактов.

Плюсы	Минусы
Интересная форма, приятный на ощупь материал. Аппарат водонепроницаемый, поэтому его можно спокойно мыть после тренировок. Есть не один режим работы, устройство может работать автоматически за счет встроенных датчиков.	Не обнаружены.

Цена: 4000 рублей.

Pelvifine Pelvic Muscle Trainer

Тренажер Кегеля от компании Pelvifine работает по принципу миостимуляции. Эффективность и безопасность прибора подтвердили акушеры-гинекологи. Гимнастика с ним помогает привести мышцы в тонус, укрепляет их. А женщина сможет расслабиться и насладиться приятными ощущениями. Предлагается 11 автоматических программ, которые отличаются силой и частотой вибраций. Также добавлены 3 пользовательские режимы.

Рекомендуется проводить ежедневные тренировки по 20-40 минут, чтобы быстро добиться результата.

Плюсы	Минусы
Много режимов, имеется инструкция на русском языке, поэтому прибором сможет разобраться и неопытный пользователь. В отзывах женщины отмечают высокую эффективность девайса.	Продается без батареек.

Цена: 12500 рублей.

Миостимулятор Elise от TensCare

Этот тренажер Кегеля выполнен в форме вагинального зонда, к которому прикреплен пульт управления. Тренировка мускулатуры проводится при помощи воздействия слабых импульсов тока. Прибор вводится во влагалище и включается на пульте. Женщина сможет выбрать программу, мощность работы устройства. Но важно контролировать весь процесс, ощущать, как сокращаются мышцы, дискомфортные ощущения не должны появляться.

Производитель советует не тренироваться больше 20 минут. Но регулярное применение такого тренажера Кегеля делает мышцы упругими, возвращает их тонус. Спустя некоторое время женщина может заметить усиление ощущений во время интимной близости. Но требуется повторять упражнения на протяжении месяца. Рекомендуется проводить тренировки для профилактики опущения влагалищных стенок, недержания мочи.

Для изготовления этого тренажера Кегеля используются пластик, силикон и металл.

Плюсы	Минусы
Им просто пользоваться. Реальный результат заметен уже через месяц. Изготовлен из гипоаллергенного силикона. Производитель дает двухлетнюю гарантию на свой продукт.	Если неправильно подобрать мощность, женщина может испытывать дискомфортные ощущения. В продаже появилось много подделок.

Цена: 15000 рублей.

Миостимулятор TONIS

Еще один мощный аппарат, который можно использовать в домашних условиях. Хоть он имеет небольшие размеры, с его помощью получается добиться неплохих результатов. Он может помочь в лечении различных гинекологических проблем. Поэтому его даже назначают врачи своим пациентам.

Не стоит самостоятельно использовать любой тренажер Кегеля, если имеются гинекологические заболевания. Важно проконсультироваться с врачом. Он сможет подобрать индивидуальную схему использования устройства.

Аппарат TONIS оснащен 14 режимами. Он отличается от обычных вибромассажеров, используемых только для профилактики появления разных проблем и получения удовольствия. Тренажер Кегеля работает на уровне клеточных связей, посылая электрические импульсы. В итоге мышцы укрепляются, стенки влагалища подтягиваются. Эффект долго ждать не нужно.

Сам аппарат напоминает грушу. На нем можно заметить два электрода. Хоть и прибор имеет малые размеры, с его помощью получается добиться интенсивной стимуляции нервных окончаний, которые есть во влагалищном канале. Есть инструкция, поэтому пользователям легко разобраться в правилах эксплуатации аппарата.

Плюсы

Минусы

Во время тренировки не появляются дискомфортные ощущения. Таким тренажером Кегеля можно пользоваться женщинам и с низким болевым порогом. Есть возможность подбора интенсивности импульсов. Имеется 14 программ для проведения гимнастики. Управлять аппаратом легко, для этого в наборе идет пульт с дисплеем. В комплект еще входит насадка-индикатор. Ее можно надеть на зонд. В итоге на дисплее будет демонстрироваться работа мускулатуры. Устройство смотрится стильно. Эффект заметен после месяца регулярных тренировок.

Некоторые пользователи считают, что мощность прибора низкая по сравнению со многими аналогами.

Цена: 15500 рублей.

Elvie Trainer

Девайс грушевидной формы. Разработкой аппарата занимались гинекологи, поэтому женщины могут быть уверенными в безопасности тренировки. Тренажер оснащен датчиками сжатия, гироскопом и акселерометром. Это позволяет максимально точно подобрать режим работы.

На смартфон можно установить специальное приложение и контролировать с его помощью весь процесс. На телефоне будет показан результат гимнастики, поэтому женщина сможет наблюдать за прогрессом, вносить корректировки в свои занятия. Мало того, пользователь всегда сможет получить помощь, используя обратную связь.

С использованием этого тренажера Кегеля справится как новичок, так и опытный пользователь. К нему прилагается подробная инструкция. Имеется приложение, с помощью которого можно подобрать схему занятий.

Аппарат поможет восстановить упругость влагалища после родов. Он будет полезен тем, кто страдает от болезненных месячных, столкнулся с начальной стадией недержания мочи, опущением стенок влагалища.

Плюсы

Минусы

Прибор контролирует состояние мышц, показывает нужную информацию на смартфоне. Женщина сможет увидеть свои достижения. Предлагается 6 программ. Регулярные тренировки положительно сказываются на качестве интимной жизни. Устройство сделано из гипоаллергенного силикона и качественного пластика. Тренажер Кегеля влагонепроницаемый, что облегчает уход за ним. Может долго продержаться без подзарядки. Реальный эффект заметен уже через 2-4 недели.

Стоит много.

Цена: 17000 рублей.

KGoal Minna

Разработкой аппарата занимался американский гинеколог. Созданное им устройство уже помогло тысячам женщин избавиться от ряда проблем с мочеполовой системой, улучшить качество интимной жизни. Подтверждение эффективности тренажера — большое количество отзывов в сети.

Регулярные тренировки укрепляют мускулатуру тазового дна, что особенно актуально молодым мамам после рождения ребенка. Многие женщины заметили, что ощущения во время интимной близости стали ярче после применения этого аппарата. Врачи советуют проводить тренировки в качестве профилактики, чтобы уберечь себя от многих женских проблем. Применение тренажера Кегеля полезно тем, кто планирует беременность.

Если женщина столкнулась с начальной стадией ночного недержания мочи (в медицине проблему называют энурез), тогда ей стоит приобрести KGoal Minna. Было доказано, что оно может помочь избавить от этой неприятности.

Анатомическая форма аппарата позволяет подстраиваться под изгибы женского тела. В итоге результат долго ждать не нужно. Предлагается 5 режимов работы.

Плюсы

Минусы

Адаптируется под индивидуальные особенности строения тела. Есть разные режимы работы. На смартфон можно установить приложение для контроля подобной гимнастики. На телефоне женщине будет показано состояние ее мускулатуры, эффективность тренировок, реальные достижения. Помогает избавиться от недержания мочи на начальной стадии появления проблемы, опущения влагалищных стенок (1-2 стадия), укрепляет мышцы после родов. Изготовлен из приятного гипоаллергенного силиконового материала. Использовать девайс легко.

Некоторые пользователи отмечают, что иногда приложение работает со сбоями. Товар стоит много.

Цена: 18500 рублей.

Это полезно! Какие упражнения Кегеля при простатите можно выполнять и чем они полезны.

Топ лучших тренажеров для мужчин

Тренажеры Кегеля могут использовать не только женщины. Есть ряд моделей, созданных для мужчин. Ниже представлен обзор аппаратов в порядке роста цены.

Flying Chicken Pro

Этот тренажер Кегеля считается моделью унисекс, поэтому его могут использовать мужчины и женщины. Его не нужно вводит внутрь, что облегчает уход за ним. Мало того, им можно пользоваться в одежде.

Он напоминает самолет. Изготовлен такой аппарат из силикона. Чтобы выполнить упражнение, необходимо сесть на данный прибор и, используя пульт, включить подходящий вибрационный режим. Такое воздействие стимулирует нервные окончания, улучшает кровообращение, укрепляет мускулатуру.

Но особенно полезен Flying Chicken Pro мужчинам, так как регулярные тренировки улучшают эрекцию и работу простаты. Это избавит от ряда неприятностей. Помимо вибрации, можно включить режим подогрева.

Плюсы	Минусы
Тренажер Кегеля не нужно вводить во влагалище или анальное отверстие. Использовать аппарат просто, справиться с задачей сможет и новичок.	Если уже есть проблемы с мочеполовой системой, прибор помочь не сможет. Он больше подходит для профилактических целей.

Цена: 7000 рублей.

Boost от kGoal

Компания kGoal выпустила устройство, которое быстро стало популярным. Оно активно тренирует мускулатуру малого таза. Для занятий не требуется много времени, они проводятся в игровой форме.

По внешнему виду тренажер Кегеля напоминает сидение велосипеда. Мужчине требуется сесть на него и начать управлять им с помощью приложения, установленного на телефон. Будет достаточно 5-10 минут занятий. Но повторять их нужно каждый день. Спустя 1-1,5 месяца можно заметить положительную динамику тренировок.

Тренажер оснащен датчиками контроля над мускульными сокращениями. Полученная информация отображается в смартфоне. Приложение контролирует процесс и может порекомендовать улучшить технику. Имеется 5 программ.

Плюсы	Минусы
Не нужно вводить в анальное отверстие. Есть несколько программ. Занятия улучшают кровообращение в малом тазу, что положительно сказывается на состоянии всех органов в этой зоне. Устройство изготовлено из качественного силикона. Использовать аппарат просто, а на тренировку не нужно выделять много времени, готовиться к ней также не требуется.	У некоторых пользователей телефон не обнаруживал приложение. Товар стоит много.

Цена: 18500 рублей.

Миостимулятор TONIS MAX (Pelvicmed)

Это еще одно устройство, подходящее для мужчин и женщин. В наборе есть анальный и вагинальный зонды, которые нужно вводить в соответствующие отверстия. Еще в комплект входит пульт для контроля над процессом тренировки. Аппарат воздействует слабыми электрическими импульсами, что провоцирует сокращение мускулатуры в области таза и приводит к улучшению кровообращения.

Производитель создал 14 режимов работы. Для мужчины продуманы только 2 программы. Но систематическое применение тренажера Кегеля приводит к усилению либидо, уменьшению признаков простатита, помогает бороться с недержанием мочи. Женщина с помощью такого девайса сможет укрепить мышцы тазового дна, подтянуть стенки влагалища.

У TONIS MAX имеются встроенные индикаторы, которые контролируют работу мускулатуры. Человек может постепенно усиливать интенсивность занятий.

Плюсы	Минусы
Добавлена инструкция на русском языке. Производитель дает трехлетнюю гарантию на свой продукт. Имеется множество программ. Встроенный индикатор позволяет контролировать процесс тренировки. Помогает при опущении органов малого таза. Выполнен из гипоаллергенного материала Он прост в использовании.	Не всем мужчинам нравится то, что прибор нужно вводить в анальное отверстие. Стоит много.

Цена: 20000 рублей.

Многие скептически относятся к девайсам Кегеля, считая, что они предназначены только для любовных утех. Но, используя их, можно улучшить здоровье мочеполовой системы, избавиться от ряда проблем, включая недержание мочи. Главное — выбирать проверенный продукт, изучать отзывы о магазине, чтобы не попасться на подделку. Регулярные занятия приведут к потрясающим результатам.

А как вы относитесь к тренажерам Кегеля? Считаете ли вы их полезными? Поделитесь опытом применения таких аппаратов в комментариях. Отправляйте статью знакомым, чтобы и они узнали о пользе тренажеров.