Неправильное питание, отсутствие спортивных нагрузок – это одни из факторов, предрасполагающих к образованию целлюлита. Однако, основной причиной, по которой возникает апельсиновая корка – является скопление и застой жидкости в подкожных слоях. Поэтому длительные диеты и беговые дорожки не всегда способны вернуть былую красоту коже, необходимы более действенные способы. В косметологии существует достаточно методов для устранения целлюлита – обертывания, антицеллюлитные массажи, а также вакуумный массаж (баночный). Действие последнего подтверждено медициной (при регулярном применении нормализуются обменные процессы, выводятся токсины и лишняя жидкость).
Вакуумный массаж от целлюлита
Содержание материала
Преимущества и недостатки
Несмотря на высокую эффективность баночного массажа, метод является не совершенным и имеет свои недостатки:
- Не рекомендуется применять в летный период, поскольку на кожном покрове остаются покраснения, а при неправильном выполнении манипуляции могут возникнуть синяки.
- Не исключаются болевые ощущения после проведения процедуры. В зависимости от уровня болевого порога человека, а также от степени сдавливания банки, могут наблюдаться дискомфортные ощущения на прорабатываемых участках.
- Когда у человека есть предрасположенность к варикозному поражению, то массаж банками противопоказан, поскольку может проявиться капиллярная сетка. Устранить подобную патологию будет крайне сложно.
- Самостоятельно выполнить баночный массаж очень сложно. Что качается спины и задней части бедра, то необходима помощь другого человека.
Целлюлитная кожа
На противовес недостаткам, следует отметить все преимущества метода и результаты, которых можно добиться:
- можно выполнять в домашних условиях без помощи специалиста;
- требует минимум временных и финансовых затрат;
- при правильном выполнении не оставляет следов на теле;
- в ходе регулярных массажных процедур стабилизируется нервная система;
- происходит стимуляция биологически важных зон на теле;
- улучшается сокращение мышц, активизируется их работа, а значит, повышается эластичность;
- нормализируется процесс кровообращения;
- клетки кожного покрова очищаются от загрязнений, устраняется кожное сало;
- происходит процесс регенерации клеток;
- выводится скопившаяся жидкость;
- выводятся токсины из кожного покрова;
- разрывается подкожно-жировая клетчатка, благодаря чему уходит целлюлит.
Зоны целлюлита
Внимание! Проводить баночный массаж можно не на всех участках тела. Основные зоны для проведения вакуумного воздействия: бедра (кроме внутренней стороны), ягодицы, спина, руки (кроме внутренней стороны предплечья), живот (исключая область пупка и низа живота, где располагаются женские половые органы).
Этап подготовки перед баночным массажем
Для того чтобы достигнуть максимального эффекта, необходимо предварительно подготовить тело к процедуре. Для этого рекомендуется принять душ (не горячий) и проскрабировать кожный покров. В качестве скраба можно использовать натуральные средства, к примеру, кофе.
Рецепт приготовления скраба. Для приготовления скраба понадобиться мед (1 ст. л), кофейная гуща (1 ст. л.) и оливковое масло (1 ст. л), компоненты смешиваются и наносятся на кожу массирующими движениями. Массировать проблемные участки необходимо на протяжении десяти минут, после чего тщательно смыть средство.
Скрабирование кожи перед проведением массажа
Далее, на тщательно вытертую кожу наносят увлажняющее средство:
- Массажное масло. Можно приобрести специальное готовое средство, по которому отлично будут скользить банки. Отменно воздействует на целлюлитную зону масло с перцем.
- Домашнее средство. Как вариант можно использовать уже антицеллюлитное масло собственного приготовления. Для его приготовления необходимо базовое масло (оливковое) и несколько капель эфирного (апельсиновое либо виноградных косточек).
Совет! Периодически необходимо менять масляной состав, чтобы кожный покров не привыкал к воздействию компонентов, и тем самым не снижалась эффективность.
Что такое целлюлит и что его вызывает
Техника баночного массажа
На готовое тело накладываются банки. Если воздействуемый участок начнет краснеть, то необходимо перетягивать банку на другой. Первичный массаж должен длиться не более 15 минут.
Банки для массажа против целлюлита
Сила всасывания банкой регулируется самостоятельно, если присутствуют дискомфортные ощущения, то стоит снять банку и поставить ее снова, но при этом не так сильно зажимать. Далее согласно схемам производятся движения, таким образом, возникает прилив крови, активизируются обменные процессы, а, следовательно, расщепляется подкожный жир, что приводит к целлюлиту. Благодаря регенерационным процессам происходит постепенное устранение апельсиновой корки. Первые результаты будут заметны после третьей процедуры. В целом рекомендуется выполнить курс баночного массажа с 8-10 процедур. Интервалы между массажными манипуляциями не должны быть дольше 1-2 дней.
Методика проведения баночного массажа
Обратите внимание! Благодаря баночному массажу улучшается не только внешний вид кожного покрова, но и стабилизируется нервная система за счет нормализации кровообращения.
Как правильно ставить массажную банку
Детальнее о каждой части тела
| Часть тела | Воздействие баночным массажем |
|---|---|
| Ноги | Зачастую образование целлюлита грозит именно задней части бедра, поэтому, воздействуя на нее, следует помнить: запрещено массировать банками внутреннюю бедренную часть; движения выполняются снизу вверх, используя исключительно линии по вертикали. Длительность воздействия на зону 20 минут |
| Ягодицы | Не менее часто целлюлит поражает ягодичную часть. Баночное воздействие следует проводить круговыми движениями, а затем продолжить передвижение банок снизу вверх. Длительность процедуры составляет 20 минут |
| Живот | Начинается процедура с круговых движений. Затем банки следует двигать от пупка в сторону (отступать от пупка 15 сантиметров) Длительность массажных движений 15 минут |
| Руки | Воздействие начинается от кисти, и банка постепенно ведется до плеча. На внутренней части руки баночный массаж не проводится. Средняя длительность процедуры 10 минут |
| Спина | Это универсальная зона, массировать которую можно несколькими способами – движения по вертикали снизу вверх, круговые движения, зигзагообразные движения. Длительность воздействия 30 минут |
Схема проведения баночного массажа от целлюлита
Как проводить вакуумный массаж самому можно узнать из видео.
Видео — Секреты использования баночного массажа
Завершающие действия
По окончанию массажных манипуляций следует обработать кожу антицеллюлитным кремом, провести легкий массаж руками, чтобы успокоить кожу. Затем завернуть в пищевую пленку, и оставить воздействовать на 15 минут. После истечения времени принять душ, а затем нанести на все тело увлажняющий лосьон.
Это важно! Отрывать банку от тела следует осторожно, поскольку резкие движения приведут к образованию синяков.
Несколько нюансов по проведению баночного массажа против целлюлита узнайте из видео.
Видео — Как избавиться от целлюлита с помощью вакуумных банок
Кому не следует делать массаж
Предварительно, желающему попробовать баночный массаж, нужно проконсультироваться с врачом, поскольку для вакуумного воздействия определен ряд противопоказаний:
- Туберкулез.
- Гипертония.
- Варикоз.
- Беременность.
- Слабые сосуды и капиллярная сетка.
- Опухолевые новообразования.
Стадии целлюлита
Не рекомендовано проводить баночный массаж на местах большого скопления родинок – это может спровоцировать развитие злокачественного образования. Поэтому в борьбе за красоту, следует учитывать нюансы со здоровьем, и, при необходимости отказаться от вакуумного воздействия либо отложить его на неопределенный срок.
