Льняное масло при запорах: как принимать

5898 0 26.04.2018
Льняное масло при запорах: как принимать

Проблемой регулярного возникновения запоров, вопреки сложившемуся в обществе мнению, страдает огромное количество людей, при этом их возрастные категории, половая принадлежность и иные характеристики могут значительно отличаться друг от друга. Все дело в том, что большинство из нас работает сегодня за компьютером. Не важно, в офисе или дома мы сидим за ПК, двигательная активность понижена до минимального предела. В итоге, пищеварительная система застаивается, и эффективность ее работы понижается, провоцируя образование скоплений затвердевающих каловых масс. Избавиться от данного недуга поможет льняное масло, при запорах как принимать его, мы рассказываем в представленном материале.

Льняное масло при запорах: как принимать

Льняное масло при запорах: как принимать

Причины застоя каловых масс

Несмотря на то, что темой нашего сегодняшнего материала является употребление льняного масла от запора, мы сочли необходимым еще раз рассмотреть список основных причин, присутствие которых в нашей с вами жизни приводит к развитию запора. Еще раз повторимся, следующие факторы прямого влияния на развитие данного недуга не оказывают:

  • возраст;
  • половая принадлежность;
  • общественное положение и т.п.
Льняное масло не только обладает лекарственным эффектом, но также и полезно всему организму

Льняное масло не только обладает лекарственным эффектом, но также и полезно всему организму

Теперь же рассмотрим список не вымышленных, а реально оказывающих влияние на работу кишечника причин. Основной секрет в том, чтобы жить всю жизнь без запора, заключается в ведение определенного образа жизни. И имя ему – здоровый. Какие нюансы подразумевает под собой здоровый образ жизни, смотрите в нижеследующей таблице.

Таблица 1. Основные составляющие здорового образа жизни, способствующие стабильному пищеварению

ПитаниеФизическая нагрузкаБлагоприятный психологический фон
В данном случае подразумевается отсутствие погрешностей, связанных с употреблением продуктов питания. В том числе речь идет о:
  • правильном составлении меню;
  • употреблению пищи по конкретной схеме.

    Конкретная схема – режим питания, то есть пятиразовое употребление пищи за целый день. Едят маленькими порциями, при этом на трапезу уходит не менее сорока минут.

    Что же касается поедания конкретной пищи, тут проще описать некоторые основные аксиомы:
  • необходимо отказаться от алкоголя (и курения, хоть это и не продукт питания);
  • умеренно есть сладости, или не есть их вообще;
  • отказаться от копченой, соленой, сдобренной специями еды;
  • исключить, или по минимуму употреблять кофеин;
  • есть больше продуктов, состоящих из грубых растительных волокон, то есть клетчатку;
  • максимально уменьшить поступление в организм животных жиров (жирное мясо, рыба, сливочное масло, жирный творог и т.д.).
  • По поводу физической нагрузки можно сказать следующее: минимальным требованием в данном случае будет наличие хоть какой-либо активности. Так, например, если вы весь день работаете в офисе, советуем ходить домой с работы пешком, или, если живете далеко, выходить за несколько остановок.

    В идеале следует добавить занятия в спортивном зале, проходящие около трех раз в неделю, или ежедневные пробежки.

    Дело в том, что то, насколько много и качественно мы будем двигаться, в конченом счете сильно повлияет на:
  • перистальтику кишечника;
  • снабжение его кровью, кислородом и питательными веществами.

    Чем здоровее кишечник, и активнее его мускулатура, тем больше вероятность того, что естественный процесс испражнения также будет проходить без нарекания, и застой кала просто не образуется.
  • Что касается психологического комфорта гражданина, давно доказано, что он может оказывать влияние на возникновение различного рода диспепсических расстройств, в том числе и поноса. Так, речь идет как о временном перенапряжении, так и о длительном стрессе, вызванном постоянными воздействиями:
  • на работе;
  • дома и т.д.

    При условии, что вы находитесь в депрессивном состоянии, угнетены из-за постоянного стресса, или же страдаете с психологической точки зрения как-то иначе, возможно причина часто возникающих у вас запоров кроется именно в этом. Разберитесь с ней при помощи психолога, а затем, при желании, обратитесь к диетологу и тренеру для устранения проблем с питанием и пониженной физической активностью.
  • Перечисленные выше обстоятельства, при наличии которых в вашей жизни здоровье кишечника и испражнения будут на высоте, касаются исключительно образа:

    • питания;
    • получения нагрузки;
    • психического существования.

    Если вы наладите каждую сферу, ваше здоровье, вероятнее всего, улучшится в разы. Однако, при условии, что у вас уже имелись какие-либо заболевания систем организма, ситуация может не измениться даже при таком разумном подходе к делу.

    Речь идет о наличии у вас каких-либо патологий, как правило, одевающих следующие системы:

    • эндокринную;
    • пищеварительную;
    • кровеносную и т.п.

    На самом деле, оказать влияние на возникновение приводящего к запору недуга может поражение любой системы организма, только в каждом случае степень его воздействия будет варьироваться.

    Льняное масло оказывает положительное воздействие на все системы организма

    Льняное масло оказывает положительное воздействие на все системы организма

    Помимо патологий, оказать влияние на возникновение запора могут и различные состояния нашего организма, например:

    • ожирение;
    • беременность и т.п.

    Ожирение – враг, который провоцирует множество болезней, в том числе и развитие запора. Беременность же, несмотря на естественность этого состояния, провоцирует серьезные изменения, в результате чего, могут возникать серьезные кишечные заторы, устранить которые можно будет только посредством воздействия какого-нибудь лекарства или народного средства. Речь идет о:

    • гормональных скачках;
    • росте матки, которая, увеличиваясь, давит на все расположенные рядом органы, нарушая приток к ним крови, чем обуславливается нарушение в их функционировании.
    Иногда нарушения дефекации продолжают мучить матерей и после того, как они разрешатся бременем

    Иногда нарушения дефекации продолжают мучить матерей и после того, как они разрешатся бременем

    Часто страдают запорами граждане, которые в силу овладевшего их телом недуга вынуждены лежать. Вся их двигательная активность заключается в переваливании с боку на бок, однако, не за счет своих сил, а стараниями мед персонала или родственников.

    Также часто возникают запоры и у детей, возраст которых не достигает 12 полных месяцев, в общем-то по той же самой причине – они постоянно лежат.

    Последствия запора

    Какой бы не была причина, повлиявшая на развитие у вас запора, требующего вмешательства извне, важно понимать, что устранить скопление кала в кишечнике нужно как можно быстрее, в противном случае могут развиться негативные последствия, для устранения которых понадобится приложить куда больше усилий.

    Запор - скопление кала в кишечнике

    Запор — скопление кала в кишечнике

    Среди особенно опасных последствий необходимо выделит следующие.

    Последствие 1. Образование каловых камней – копролитов, состоящих из каловых масс, фактически, затвердевших фекалий, которые:

    • повреждают стенки кишечника;
    • выделяют в несколько раз более токсичные газы, чем в норме;
    • запускают раковые процессы в местах длительного соприкосновения со стенками органа;
    • мешают пройти свежим каловым массам;
    • не имеют возможности выйти естественным образом без посторонней помощи и т.д.

    Иногда каловые камни удается извлечь при помощи, собственно, масел, приняв их во внутрь, иногда же требуется удалять их иными путями, например, через анальный проход.

    Последствие 2. Геморрой – расширение и воспаление венозных узлов, находящихся в нижней части прямого отдела кишечника, которые постепенно начинают кровоточить и повреждаться еще больше. Данное состояние, несмотря на сопровождающие его неуместные шутки, весьма опасно и неприятно.

    Виды геморроя

    Виды геморроя

    При условии, что скопление кала приведет к разрастанию венозных узлов, они могут перекрыть анальное отверстие, тем самым не оставляя шанса на выход каловых масс, даже при условии, что они будут разжижены. В этом случае необходима будет срочная операция.

    Последствие 3. В конечном счете, крепкий запор может привести к кишечной непроходимости, которая, в свою очередь, повлечет за собой разрыв данного органа, так как вы будете продолжать есть, а, следовательно, поступление кала в кишечник также продолжится. К сожалению, данный орган в прямом смысле не «резиновый». Постоянное прибытие дополнительного количества фекалий приводит к:

    • возникновению трещин;
    • превращению данных трещин в разрывы.
    Разрыв кишечника - весьма болезненное и опасное для жизни состояние

    Разрыв кишечника — весьма болезненное и опасное для жизни состояние

    Последствие 4. Ухудшение состояния за счет интоксикации. Интоксикация – опаснейшее явление, которое часто приводит к летальному исходу. С момента его развития обращению негативные последствия подлежат только в течение 48 часов. После того, как указанный срок подойдет к концу, все может закончиться плачевно, в том числе и смертью больного.

    Интоксикация – поступление в организм большого количества ядов. В данном случае они будут:

    • вырабатываться застоявшимися фекалиями;
    • всасываться в организм через стенки кишки.

    Доза отравляющего вещества в данном случае будет солидной, и поступление ее произойдет за краткий отрезок времени, что в итоге повысит уровень опасности. Именно поэтому, борьбу с запором необходимо начинать через двое суток после его возникновения.

    Льняное масло при запорах

    Если вы решили бороться с запорами народными методами, мы рекомендуем вам обратить внимание на льняное масло. К слову, данный продукт, богатый весьма ценными микроэлементами, можно включить в рацион в качестве ежедневной натуральной добавки.

    Льняное масло - лучшее натуральное средство при запорах

    Льняное масло — лучшее натуральное средство при запорах

    Хотим обратить ваше внимание, что льняное масло для лечения, а не профилактики запора, необходимо приобрести в аптеке. Дело в том, что технология отжима масла для искомого средства используется не горячая, а холодная.

    Виды льняного масла по обработке

    Виды льняного масла по обработке

    Почему это так важно, спросите вы? Все дело в следующих нюансах:

    • при отжиме, проводимом горячим методом, часть полезных веществ и микроэлементов разрушается под воздействием температуры;
    • если масло добывается методом холодного отжима, полезные вещества сохраняются, и из раздавленных семян попадают в масло.

    Главная особенность масла из семян льна, за которую оно особенно ценится, заключается в том, что в составе данного вещества содержатся так называемые полиненасыщенные жирные кислоты, которые нашему организму необходимы для:

    • восполнения потребностей сердечно-сосудистой системы;
    • сохранения крепости и гибкости суставов;
    • поддержания общего тонуса организма;
    • поддержания работы женской половой и эндокринной систем.
    При запорах данное средство употребляется в определенных дозировках

    При запорах данное средство употребляется в определенных дозировках

    Весьма часто искомое средство экстренно используют в качестве натурального слабительного при запоре, для которого характерны следующие проявления:

    • затрудненный выход кала;
    • опорожнение или полностью отсутствует, или же происходит частично, однако затрудненно.

    Обратите внимание на следующий факт: многие люди, страдающие запорами, стараются не прибегать к воздействиям извне на организм лишь потому, что обычно оказывающие заметный эффект средство со временем вызывают привыкание. Это значит, что, несмотря на то, что сиюминутный результат имеется, в следующий раз вы не сможете испражниться, не приняв заветную пилюльку. Разумеется, такой подход к посещению санузла нельзя назвать здоровым. Кроме того, в конечном счете, представленные обстоятельства приведут к тому, что начнут развиваться более серьезные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

    Хотим вас обрадовать: льняное масло нельзя отнести к списку средств, вызывающих привыкание, так как, попадая в кишечник, оно, по сути:

    • просто смазывает его стенки;
    • размягчает скопившийся, затвердевающий кал;
    • увеличивает количество кала в кишечнике, способствуя его выходу;
    • активизирует кишечную активность, взбадривая мускулатуру органа.

    Иными словами, эффект возникает посредством вполне физиологичного и мягкого воздействия на проблему, поэтому бояться негативных последствий нужно лишь в том случае, когда вы переборщите с приемом данного натурального лекарства от запора. Дело в том, что в больших количествах выпитое льняное масло может привести к прямо противоположному состоянию – диарее.

    Диарея же, в свою очередь, также негативно скажется на состоянии тела, поэтому доводить до нее незачем.

    Как и любое иное средство, льняное масло требует осторожности при употреблении

    Как и любое иное средство, льняное масло требует осторожности при употреблении

    Льняное масло: когда можно, и когда нельзя

    Как и у абсолютно любого явления на земле, у льняного масла есть свои положительные стороны, и отрицательные. То, какие именно проявятся в вашем случае, будет зависеть от изначального уровня здоровья организма.

    Так, полезно будет употреблять данное средство людям, страдающим:

    • заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
    • гражданам, имеющим хрупкие, неэластичные суставы;
    • женщинам и девушкам, для красоты и поддержания здорового гормонального фона;
    • лицам, часто болеющим простудными заболеваниями;
    • гражданам, страдающим от повышенного холестерина;
    • лицам, постоянно испытывающим проблемы с застоем кала в кишечнике, а также хронически борющимся с запором и т.д.

    И в то же время, не рекомендуется даже разовое применение данного средства лицам, страдающим следующими заболеваниями:

    • желчекаменной болезнью;
    • воспалением поджелудочной железы;
    • различными патологиями печени и т.д.

    При условии, что в вашем случае названные патологии не были обнаружены, вы можете включить масло в список применяемых препаратов.

    Кстати, этот продукт имеет в своем составе уникальные жирные кислоты:

    • Омега-3;
    • Омега-6.

    При этом, считается, что в нем их в целых два раза больше, чем в благородной жирной рыбе. Именно поэтому ваш акт избавления от запора позитивным образом скажется на всех системах тела в целом (как мы уже сказали, при условии, что не имеется соответствующих противопоказаний).

    Прием льняного масла на кишечник оказывает самое благотворное влияние:

    • укрепляет мускулатуру стенок органа, увеличивая активность ее сокращений;
    • обволакивает внутреннюю поверхность кишки;
    • принимает участие в клеточной активности пищеварительного пути;
    • активизирует пищеварительные процессы;
    • помогает расщепить полезные вещества.
    Масло семени льна полезно для всех систем нашего тела

    Масло семени льна полезно для всех систем нашего тела

    При условии, что внутри кишечника также находятся затвердевающие каловые массы, масло окажет воздействие и на них:

    • размягчит фекалии;
    • увеличит их количество;
    • облегчит выход за счет смазывания пути.

    При условии, что масло было принято в нужной дозе, выход каловых масс произойдет незамедлительно и без каких-либо препятствий. При этом, вы не почувствуете боль, так как стенки кишечника будут хорошо смазаны, даже в том случае, когда застой длился несколько дней.

    Несмотря на все положительные характеристики данного средства, следует четко понимать, что оно помогает моментно избавиться от проблемы, при этом, лечебного эффекта не оказывая, то есть, не влияя непосредственно на причину их образования.

    Впрочем, льняное масло часто используют в терапии против запоров, проводимой комплексно, то есть, оно выступает одним из ее элементов.

    Хотим обратить ваше внимание на важнейший факт: несмотря на всю безопасность применения данного средства, назначать его использование должен врач. Как минимум потому, что вы можете не знать о наличии у вас конкретных заболеваний, являющихся противопоказаниями, а также ввиду того, что причины образования искомого застоя могут разниться.

    Перед применением посоветуйтесь с врачом

    Перед применением посоветуйтесь с врачом

    Чаще всего врачи назначают применение данного природного средства в тех случаях, когда регулярно мучающий пациентов запор вызван:

    • неправильным питанием, подразумевающим неверно подобранное ежедневное меню, а также неправильное расписание приемов пищи;
    • недостаточным количеством физической нагрузки, получаемой ежедневно;
    • понижением тонуса кишечной мускулатуры;
    • осложнениями послеоперационного плана;
    • воспалением геморроидальных узлов;
    • дисфункцией желудочно-кишечного тракта;
    • затвердением кала;
    • скачками давления в артериях и тому подобными причинами.

    Использование данного средства предполагается не только при наличии запора, но также и для профилактики искомых явлений. Согласитесь, предотвратить возникновение рассматриваемого нами, не самого приятного состояния, лучше, чем мучиться им, и ждать, пока все пройдет.

    Видео – Льняное масло, польза и вред

    Как принимать льняное масло для избавления от запора

    При условии, что доктор решил включить в состав вашей терапии льняное масло, как элемент, отвечающий за эффективное опорожнение кишечника, необходимо четко соблюдать его дозировку.

    Делать это нужно также и в том случае, когда вы решились на самостоятельное использование масла. Несмотря на то, что мы не рекомендуем этого делать, необходимо признать, что бывают такие ситуации, когда терпеть уже невозможно, и приходится исправлять ситуацию экстренно, не дожидаясь посещения врача. Как мы уже сказали, льняное масло в этом случае – наиболее безопасная альтернатива иным средствам.

    Значение в данном случае будут иметь:

    • дозировка средства;
    • время его приема.

    Давайте посмотрим, как правильно пить льняное масло, если у вас запор, чтобы не навредить кишечнику и другим органам нашего тела.

    Дозировка

    В первую очередь необходимо определить количество льняного масла, которое окажет терапевтическое воздействие на наш организм.

    1. Так, суточная норма указанного нами средства составляет всего 2 чайных ложки. Поверьте, этого уже достаточно для того, чтобы избавить вас от длительного застоя, представленного затвердевшим калом, даже при условии, что массы находятся в кишечнике уже пять дней.
    2. При этом, строго запрещается за один прием употреблять более чайной ложки масла, так как это может вызывать различные негативные последствия:
    • диарею;
    • боль в животе и т.д.
    Запрещено употреблять за раз более одной чайной ложки льняного масла

    Запрещено употреблять за раз более одной чайной ложки льняного масла

    Разумеется, в данном случае болезненность будет сопровождать процедуру очищения кишечника за счет излишнего размокания каловых масс, вреда от этого не будет, но и пользы также.

    Время приема

    Второй важный нюанс – время, когда вы будете принимать рассматриваемое нами натуральное средство от запора.

    В какое время нужно принимать масло

    В какое время нужно принимать масло

    1. Так, необходимо пить масло на пустой желудок, примерно за полчаса до того, как вы сядете трапезничать. Это увеличит эффективность средства, а также сократит время ожидания, которое пройдет до момента получения ощутимого результата.
    2. Многие врачи рекомендуют принимать средство:
    • в ранние утренние часы;
    • поздние вечерние, непосредственно перед тем, как лечь спать.

    Указанное время считается особенно продуктивным, так как в эти отрезки дня организм особенно восприимчив к интересующему нас натуральному слабительному.

    Важные нюансы

    Помимо правил, касающихся дозы и времени приема средства, необходимо соблюдать дополнительные установки, которые призваны:

    • повысить эффективность средства;
    • максимально нивелировать побочные действия средства.

    Нюанс 1. Так, в первую очередь запрещается смешивать масло льняного семени с иными маслами. Комбинации различных выжимок могут нанести непоправимый вред печени, желчному пузырю, и в конечном счете, не оказать должного эффекта.

    Не смешивайте масла

    Не смешивайте масла

    Нюанс 2. Температура масла должны быть комнатной, не горячее или холоднее, так как именно в таком температурном режиме нашему телу проще всего переработать его, и направить в нужное русло.

    Нюанс 3. Нельзя запивать масло напитками любой температуры, так как:

    • жидкость разбавит выжимку;
    • замедлится процесс прохождения масла до места назначения;
    • конечный эффект серьезно понизится.

    Нюанс 4. Детям и особенно щепетильным взрослым можно смешивать масло льна с небольшим количеством меда, играющего в данном случае роль натурального подсластителя.

    Мед окажет оздоровительный эффект, но никак не повлияет на конечный результат

    Мед окажет оздоровительный эффект, но никак не повлияет на конечный результат

    Нюанс 5. При хронических кишечных дисфункциях использование льняного масла должно проводиться:

    • на регулярной основе;
    • в комплексе с другими средствами.

    Нюанс 6. Для профилактики запоров аптечное льняное масло можно добавлять в пищу. Оно станет хорошей заправкой для:

    • готовых каш;
    • супов;
    • овощных салатов;
    • блюд из бобовых;
    • блюд из птицы или рыбы и т.д.
    Льняное масло можно сделать частью рациона

    Льняное масло можно сделать частью рациона

    Нюанс 7. При любой ситуации использование масла должно продолжаться курсом, длительность которого составит одну неделю. В том случае, если вы дадите себе слабину, и отмените один прием данного средства, можете ожидать ухудшение эффективности.

    Льняное масло для беременных и детей

    Как известно, беременных женщин довольно часто мучает такая проблема, как запор. Это связано со множеством факторов:

    • гормональными изменениями;
    • понижением двигательной активности;
    • давлением матки и находящегося внутри нее плода на кишечник и иные органы, что влечет за собой сжатие и понижение тонуса мускулатуры кишечника.

    Прием любых препаратов в данном случае должен сопровождаться тщательным осмыслением, так как все, что будет принято беременной, отразиться на ее малыше. Именно поэтому беременным в большинстве случаев запрещают использовать аптечные слабительные, в то время как натуральные разрешаются. В их число входит и льняное масло, пить которое в разы безопаснее.

    Льняное масло – лидер рекомендаций врачей. Причем, используют его не только перорально, но также и в виде клизмы, так как его применение:

    • щадящее;
    • не вызывает дальнейшего привыкания;
    • не провоцирует приобретение маткой тонуса.

    Кроме того, по множеству уже перечисленных нами в тексте выше причин, льняное масло оказывает самое позитивное влияние на состояние будущей матери, ее плода, так как:

    • усиливает обменные процессы;
    • укрепляет нервную систему и т.д.

    Теперь поговорим о детях. Малышам, возраст которых не достиг 6 месяцев со дня рождения, давать льняное масло противопоказано ради любых целей. По достижению возрастного рубежа в полгода, новорожденные должны получать средство в следующей дозировке:

    • 3 капли;
    • принимаются во время еды;
    • с возрастом происходит увеличение дозировки до пяти капель.

    Отмерить капли можно при помощи пипетки.

    Когда ребенок достигнет возраста в год, и до момента достижения им пяти лет, можно будет выпаивать за одни сутки:

    • половину чайной ложки;
    • однако, только в два приема.
    Перед тем как дать льняное масло ребенку, смешайте его с медом

    Перед тем как дать льняное масло ребенку, смешайте его с медом

    В чистом виде лучше не давать детям данное средство. Старайтесь смешать его с небольшим количеством овощей, или же медом.

    Подведем итоги

    Льняное масло – превосходное натуральное слабительное, безотказно действующее практически во всех случаях. Свою популярность оно снискало ввиду того, что его употребление позволяет быстро, безболезненно, и, самое главное, без вреда для здоровья устранить застой кала в кишечнике. Кроме того, добавляет ему популярности также и возможность использования для разных возрастных категорий.

    Хотим напомнить, что рекомендованное применение масла – это то, которое вам назначил врач. Без его ведома лучше не употреблять даже самые безопасные лекарства. Однако, в экстренных случаях придерживайтесь рекомендованных нами дозировок и внимательно отслеживайте собственное состояние.



    Ваш отзыв

    MedExplorer — информационный сайт о современной медицине | Болезни и лечение

    Adblock
    detector
    top